KORANLINGGAUPOS.ID- Stres adalah bagian yang alami dari menjalani hidup ini, tetapi bagaimana dengan cara kita untuk meresponsnya itu akan dapat membuat perbedaan yang besar dalam kesejahteraan kita.
Terutama bagi perempuan yang mungkin sering kali memiliki banyak peran saat menjalani hidup yang harus ia jalani dalam sehari-hari, untuk menjaga keseimbangan emosi dan cara menghadapi tantangan tersebut.
Ialah dengan sikap yang positif hal tersebut dapat menjadi salah satu kunci untuk menjalani hidup agar lebih damai lagi dan bahagia.
Dengan kecerdasan dan emosional yang baik, kita akan dapat mengasah sikap-sikap yang tertentu agar kita tidak gampang stres.
Berikut ini ada beberapa sikap yang positif yang dapat membantu kamu untuk menghadapi hidup tanpa rasa terjebak kedalam belenggu stres dan frustrasi, yuk simak berikut ini uraiannya!
BACA JUGA:Inilah 7 Faktor Penyebab Stres yang Paling Umum, Mulai Dari Masalah Keuangan Hingga Kesehatan
Yang pertama kamu bisa mengutamakan Kesehatan Fisik dan Mental.
Kesehatan pada mental dan fisik yang baik adalah dengan adanya fondasi untuk menjalani hidup tanpa terjebak dalam rasa yang stres.
Luangkan waktu kamu setiap hari untuk lebih merawat diri kamu, baik itu dengan cara meditasi, berolahraga, atau bahkan hobi yang kamu suka.
Menjaga pola makan yang seimbang dan mempastikan kamu mendapatkan istirahat yang mungkin cukup pada setiap malamnya.
BACA JUGA:Momen Pemilu 2024, Viral Video Caleg Diduga Stres Minta Uangnya Dikembalikan
Kita mungkin mengabaikan kebutuhan pada diri kita sendiri demi mengejar tanggung jawab yang lainnya, tetapi harus kamu ingat bahwa kamu tidak dapat memberikan yang terbaik kepada orang lain jika kamu sendiri bahkan tidak sehat, baik secara fisik maupun secara mental.
Yang kedua kamu juga bisa membangun Support System yang Kuat dari diri sendiri atau orang lain.
Akan tetapi tidak kalah pentingnya juga, adalah pentingnya untuk memiliki support system yang kuat di orang yang ada disekitar kamu.
Teman-temanmu, keluargamu, atau bahkan komunitas secara online dapat menjadi salah satu sumber dukungan dan inspirasi pada ketika kamu yang sedang merasa tertekan atau stres.