2. Penuhi Kebutuhan Cairan
Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cara minum air putih kurang lebih sebanyak 8 gelas setiap harinya termasuk salah satu cara sederhana namun sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh dengan menyeluruh.
Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat terlihat dengan lembut, sehat dan bercahaya.
Selain itu, kecukupan cairan tubuh juga bisa mengatasi timbulnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit yang dimenyebabkan dehidrasi.
BACA JUGA:Campuran Tomat dan Madu Bikin Awet Muda, 2 Cara Ini Bikin Pasangan Merem Melek
3. Hindari Rokok Dan Minuman keras
Merokok dan minum minuman keras tidak hanya menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga bisa merusak kecantikan kulit.
Kedua aktivitas ini bisa mengganggu produksi kolagen yang ada di dalam tubuh, yang termasuk protein penting dalam menjaga elastisitas kulit.
Penyebabnya, kulit akan menjadi keriput dan kendur sangat cepat.
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Alami Agar Awet Muda Tanpa Mengeluarkan Banyak Modal
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat berpengaruh terhadap aliran darah kulit.
Arus darah yang tidak lancar bisa memperlambat nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan kulit agar terlihat tetap sehat dan awet muda.
4. Hindari Paparan Sinar Matahari Dan Polusi
Menjaga kulit dari paparan sinar matahari yang berlebih adalah salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
BACA JUGA:Flek Hitam Hilang, 4 Manfaat Masker Pisang Jadikan Awet Muda
Sinar UV yang tinggi bisa merusak jaringan kulit dan mengakibatkan penuaan dini hingga risiko terkena kanker kulit.