Akan tetapi, kalian juga harus selalu mengkonsumsi biji ini dalam jumlah sedang.
Meskipun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan seperti potensial, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada pencernaan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi biji buah pepaya bagi kesehatan tubuh.
1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:7 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Yang pertama biji buah pepaya kaya akan serat yang dapat membantu pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus secara teratur.
Selain itu, biji buah pepaya juga mampu mencegah sembelit, hal ini karena kandungan serat membantu mengatur sistem pencernaan, meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
2. Detoksifikasi Hati
Manfaat biji buah pepaya lainnya yakni memiliki kandungan enyawa bioaktif yang mendukung proses detoksifikasi hati.
BACA JUGA:6 Manfaat Biji Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
Selain itu, biji buah pepaya juga dapat membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh, meningkatkan kesehatan hati, dan meningkatkan fungsinya secara keseluruhan.
Detoksifikasi yang dikandung biji buah pepaya terkadang bermanfaat untuk menjaga resistensi insulin.
3. Sifat Antimikroba
Enzim seperti papain dan carpaine yang terkandung dalam biji pepaya memberikan sifat antibakteri dan antijamur alami.
Mengkonsumsi biji-bijian ini mampu membantu memerangi patogen berbahaya dan mengurangi risiko infeksi.