KORANLINGGAUPOS.ID - Buah pepaya memang sudah dikenal sejak dulu karena menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, apakah kalian tau bahwa biji dari buah pepaya yang biasanya dibuang ke tong sampah setelah diambil dagingnya ini, ternyata juga mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Ada banyak sekali manfaat yang dikandung oleh biji buah pepaya yang belum diketahui sebagian besar orang.
Biji bulat kecil dari buah yang luar biasa ini bisa membantu kalian dalam menyusun resep detoks terbaik, bahkan menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan hati, hingga baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Kopi Dua Cangkir Per Hari, Salah Satunya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung
Jika kalian ingin mengkonsumsi biji buah pepaya, ada beberapa pilihan yang dapat kalian coba pertama, kalian dapat memakan apa adanya dengan menyendoknya dari buahnya, atau memisahkannya dari dagingnya.
Untuk yang kedua, kalian juga dapat mengunyah dan menelannya secara utuh.
Oleh karena itu, biji pepaya yang dihaluskan juga dapat kalian jadikan taburan pada berbagai makanan.
Dari segi nilai gizi, biji buah pepaya kaya akan senyawa yang bermanfaat untuk meningkatkan beragam manfaat kesehatan.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menambah Energi dan Mencegah Hipertensi
Biji pepaya juga memiliki kandungan serat dan protein.
Selain itu, komponen mineral yang terdapat dalam biji hitam kecil ini kaya akan magnesium, fosfor, dan kalium.
Biji buah pepaya ini juga mempunyai kandungan antioksidan seperti senyawa fenolik, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Tak hanya itu, biji buah pepaya juga memiliki kandungan enzim pencernaan seperti papain dan karpain, yang menunjukkan sifat anti bakteri, dan asam lemak seperti asam oleat.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Konsumsi Ikan Nila yang bisa Meningkatkan Kesehatan tubuh