BACA JUGA:Akibat Kurang Kesabaran pada Pemilu 2024, Petugas Linmas TPS Bacok Ketua KPPS, Begini Kondisinya
Paksa diri walaupun awalnya mungkin merasa gregetan, panas hati hingga capek karena harus mengantri panjang.
3. Melatih Pernapasan Saat Dipicu Emosi
Memang tidak mudah untuk dapat bersabar dalam menghadapi beberapa karakter orang.
Tak sering, ekspektasimu jadi tidak bisa dipenuhi, bahkan dengan hal-hal sederhana sekalipun.
BACA JUGA:Kepala BPKSDM Minta Masyarakat Sabar
Hal ini dapat membuat dirimu menjadi orang yang tidak sabar, dengan cara sederhana untuk menghadapinya yaitu dengan menarik napas dalam-dalam.
Hal ini merupakan salah satu cara relaksasi yang cukup sederhana.
Hanya dengan menarik napas lalu buang secara perlahan.
Lakukan hal ini selama tiga sampai empat detik dan buat jeda sebelum mengambil napas lagi.
BACA JUGA:Bosan Rambut Panjang Tapi Tak Mau di Potong, Ini 5 Cara Terbaik Ganti Gaya Rambut
4. Belajar Menjadi Proaktif Bukan Reaktif
Melatih kesabaran berarti perlu memulai belajar menjadi orang yang proaktif.
Sebab menjadi orang yang reaktif bisa membuat seseorang memiliki penyakit hati dan mudah tersinggung.
Menjadi proaktif artinya menunda untuk merespons, komentar dan tanggapan kepala orang sebelum selesai berpikir dengan matang.
BACA JUGA:Heboh di Medsos, Disdik Palembang Larang Sekolah Adakan Acara Perpisahan, Hanya Ada Tapinya?