Hindari menghubungi mereka secara teratur atau mengikuti media sosial mereka, karena hal ini hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.
4. Temukan Dukungan Emosional
Temukan teman, keluarga, atau profesional yang dapat Anda percayai untuk berbagi perasaan dan pengalaman Anda.
Mendapat dukungan emosional dapat membantu Anda melewati masa sulit ini dan memberikan perspektif yang baru tentang hubungan yang berakhir.
BACA JUGA:Mantan Ketua KPK RI Sebut Kecurangan Maha Dashyat, Ketua KPU Sumsel Angkat Bicara
5. Fokus pada Diri Sendiri
Gunakan waktu dan energi Anda untuk fokus pada diri sendiri dan kegiatan yang membuat Anda bahagia.
Temukan hobi baru, ambil kelas, atau latih diri Anda untuk mencapai tujuan pribadi Anda.
Semakin Anda terlibat dalam hal-hal yang membangun diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk melupakan masa lalu.
BACA JUGA:Prabowo Memuji Anies Masalah Pendidikan, Beliau Mantan Menteri Pendidikan
6. Buat Batasan yang Jelas
Jika Anda merasa bahwa interaksi dengan mantan atau gebetan terlalu menyakitkan atau mengganggu, pertimbangkan untuk membuat batasan yang jelas.
Misalnya, Anda bisa meminta mereka untuk memberikan ruang atau menghindari situasi di mana Anda harus bertemu dengan mereka secara langsung.
7. Beri Waktu untuk Menyembuhkan
BACA JUGA:Mantan Ketua KPK RI Sebut Kecurangan Maha Dashyat, Ketua KPU Sumsel Angkat Bicara
Ingatlah bahwa proses penyembuhan membutuhkan waktu, dan itu tidak akan terjadi dalam semalam.