KORANLINGGAUPOS.ID- Manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh bisa didapatkan dengan mudah jika dikonsumsi dengan benar.
Tidak hanya itu, manfaat buah sukun juga telah teruji khasiatnya.
Buah sukun, juga dikenal sebagai breadfruit dalam bahasa Inggris, adalah buah yang berasal dari pohon sukun (Artocarpus heterophyllus) dan merupakan anggota dari keluarga Moraceae.
Buah sukun ini sangat populer di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia.
BACA JUGA:5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan, Cocok untuk Buka Puasa
Selain rasanya yang enak dan manis, buah sukun juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Lalu, apa saja manfaat buah sukun untuk kesehatan?
Melansir dari WebMD, berikut beberapa manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh:
1.Kaya akan Nutrisi
BACA JUGA:Pantas Banyak Orang yang Tanam, 5 Manfaat Penting Lidah Mertua Bagi Kesehatan
Buah sukun kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Ini mencakup vitamin C, vitamin A, vitamin B-complex, kalium, magnesium, dan serat makanan.
Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kalian.
2.Mendukung Kesehatan Mata
BACA JUGA:5 Manfaat Kamu Aktif Ekskul Paskibra di Sekolah