Buah sukun mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan mata.
Ini dapat membantu melindungi mata kalian dari kerusakan akibat sinar UV dan penyakit mata terkait usia.
3.Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dalam buah sukun berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, ini membantu merawat kulit kalian, mencegah penuaan dini, dan melindungi dari berbagai masalah kulit.
BACA JUGA:10 Manfaat Kapulaga Untuk Kesehataan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Kronis
4.Mengendalikan Diabetes
Serat dalam buah sukun membantu mengendalikan kadar gula darah.
Ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan mengelola diabetes.
5.Mengurangi Risiko Kanker
BACA JUGA:8 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan Tubuh,Salah Satunya Mencegah Penyakit Kironis
Buah sukun mengandung senyawa seperti fitonutrien dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker yang tidak normal.
6.Meningkatkan Pencernaan
Kaya akan serat makanan, buah sukun membantu meningkatkan pencernaan.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jarak untuk Ibu Hamil dan 5 Cara Mengolahnya
Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan kalian.
7.Mengurangi Kebotakan