Yang lebih parahnya, seseorang yang sedang kelelahan mental yang sulit berkonsentrasi bisa menurunkan produktivitasnya secara drastis.
Pasalnya, lelah mental bisa membuat seseorang akan lebih mudah terdistraksi ketika melakukan pekerjaan, sehingga tidak bisa menyelesaikannya secara baik.
4. Mudah Terpancing Emosi
Mudah terpancing emosi dan tersinggung adalah salah satu ciri-ciri seseorang yang mengalami kelelahan mental.
BACA JUGA:10 Tips Ampuh Agar Lipstik Tahan lama Saat Makan-Makan Lebaran
Lelah secara mental bisa menyebabkan seseorang punya suasana hati buruk dan juga tidak stabil.
Hal ini bisa membuat seseorang mudah marah bahkan dia tidak akan segan membentak orang lain. Pasalnya, mental yang lelah bisa membuat emosi yang tidak terkendali.
5. Cemas dan Stres Berkepanjangan
Ciri-ciri kelelahan mental yang pertama yaitu cemas dan juga stres yang berkepanjangan.
BACA JUGA:10 Pantun Lucu Idul Fitri 2024 untuk Meminta THR Lebaran yang Bikin Tertawa
Lelah mental bisa memicu aktivitas saraf simpatik, sehingga bisa membuat kamu merasa alert sepanjang waktu.
Selain itu, perasaan panik dan juga tertekan yang tak mereda-reda juga dapat jadi salah satu ciri seseorang sedang lelah mental.
Apabila terdapat ciri-ciri kelelahan mental tersebut di dalam diri kalian. Waspadalah, karena ini sangat berbahaya.*