Hati-Hati, Inilah 5 Ciri Kalian Sedang Mengalami Kelelahan Mental

Kamis 11 Apr 2024 - 08:00 WIB
Reporter : SAHRIL PADILAH
Editor : SAHRIL PADILAH

KORANLINGGAUPOS.ID - Lelah mental adalah kondisi seseorang yang merasa lelah secara emosional yang diakibatkan oleh beberapa kondisi tertentu, salah satunya adalah tekanan pekerjaan.

Tetapi, ada  beberapa orang yang terkadang tidak menyadari ketika dia sedang mengalami kelelahan mental.

Karenanya, ciri-ciri kelelahan mental ternyata sering terjadi di dalam kehidupan sehari-hari, biasanya seseorang yang sedang mengalami kelelahan mental akan sulit berkonsentrasi dan juga sering melamun.

Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari TIME news.co.id berikut beberapa ciri-ciri kelelahan mental agar kalian dapat waspada dengan diri sendiri.

BACA JUGA:Resep Buat Sate Ayam Lezat, Bahan Sederhana Rasa Istimewa

1. Sering Melamun

Tanda lelah mental terakhir yaitu sering melamun sehingga seseorang tersebut tidak cepat tanggap ketika diajak bicara oleh orang lain.

2. Kesulitan Tidur

Bukan hanya sulit berkonsentrasi, ciri-ciri kelelahan mental lainnya seseorang akan mengalami insomnia.

BACA JUGA:Ini Keutamaan Bulan Syawal dan Amalan Sunah di Dalamnya

Meski pengidap lelah mental kerapkali merasa lelah, lesu, dan juga mudah mengantuk, kondisi ini justru malah membuat pengidapnya mengalami kesulitan tidur.

3. Sulit Konsentrasi

Kelelahan mental juga bisa dilihat dengan kesulitan dalam berkonsentrasi. 

Meski sebenarnya naik turun konsentrasi seseorang merupakan hal yang wajar, namun lelah mental bisa membuat seseorang akan sangat sulit berkonsentrasi dalam jangka waktu panjang.

BACA JUGA:Kok Tega, Pemudik Ini Taruh Kucing di Atap Mobil

Kategori :