KORANLINGGAUPOS.ID - Lelah mental adalah kondisi seseorang yang merasa lelah secara emosional yang diakibatkan oleh beberapa kondisi tertentu, salah satunya adalah tekanan pekerjaan.
Tetapi, ada beberapa orang yang terkadang tidak menyadari ketika dia sedang mengalami kelelahan mental.
Karenanya, ciri-ciri kelelahan mental ternyata sering terjadi di dalam kehidupan sehari-hari, biasanya seseorang yang sedang mengalami kelelahan mental akan sulit berkonsentrasi dan juga sering melamun.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari TIME news.co.id berikut beberapa ciri-ciri kelelahan mental agar kalian dapat waspada dengan diri sendiri.
BACA JUGA:Resep Buat Sate Ayam Lezat, Bahan Sederhana Rasa Istimewa
1. Sering Melamun
Tanda lelah mental terakhir yaitu sering melamun sehingga seseorang tersebut tidak cepat tanggap ketika diajak bicara oleh orang lain.
2. Kesulitan Tidur
Bukan hanya sulit berkonsentrasi, ciri-ciri kelelahan mental lainnya seseorang akan mengalami insomnia.
BACA JUGA:Ini Keutamaan Bulan Syawal dan Amalan Sunah di Dalamnya
Meski pengidap lelah mental kerapkali merasa lelah, lesu, dan juga mudah mengantuk, kondisi ini justru malah membuat pengidapnya mengalami kesulitan tidur.
3. Sulit Konsentrasi
Kelelahan mental juga bisa dilihat dengan kesulitan dalam berkonsentrasi.
Meski sebenarnya naik turun konsentrasi seseorang merupakan hal yang wajar, namun lelah mental bisa membuat seseorang akan sangat sulit berkonsentrasi dalam jangka waktu panjang.
BACA JUGA:Kok Tega, Pemudik Ini Taruh Kucing di Atap Mobil