Selera Sehat Serapan Nutrisi, Coba Resep Daging Lada Hitam

Reporter: Admin |

Editor: Admin |

Minggu , 19 Nov 2023 - 08:39

Resep daging lada hitam rendah kalori seraf nutrisi-screenshot-TIM

selera sehat serapan nutrisi, coba resep daging lada hitam                            linggaupos.bacakoran.co - daging lada hitam rendah kalori bisa disiapkan dengan memilih potongan daging yang rendah lemak dan mengurangi penggunaan minyak dalam proses memasak.
jika anda tertarik dengan hidangan daging lada hitam yang memiliki cita rasa pedas dan nikmat, daging lada hitam bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.
perpaduan daging dan lada hitam menambah sensai pedas tentunya baik juga untuk tubuh.
baca juga:minum kopi dengan sentuhan kayu manis, menambah energi dan mengontrol gula darah
lada hitam juga bermanfaat karena mengandung senyawa antioksidan, dan salah satunya piperine dalam lada hitam dapat meningkatkan penyerapan beberapa nutrisi, termasuk beta-karoten, selenium, dan beberapa vitamin lainnya. ini dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
penggunaan lada hitam sebagai bumbu untuk memarini daging sebelum dipanggang. tambahkan lada hitam ke saus untuk memberikan sentuhan pedas pada hidangan daging.
ingat dari lada hitam tentu daging yang lebih baik untuk kesehatan jantung biasanya memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih rendah.
baca juga:nyesal baru tahu, susu dicampur sahang bermanfaat buat alat vital makin luar biasa
berikut ide resep masakan sederhana daging lada hitam :
bahan :
300 g daging sapi, iris 1/2 cm
1 sdm bawang putih cincang
1 buah bawang bombay, iris tipis
200 ml air
½ sdm minyak wijen
2 sdm merica hitam butiran, sangrai dan tumbuk kasar
½ sdt gula pasir
½ sdt garam
1 sdm saus tiram
baca juga:anak-anak pasti suka nih! ini resep almond pancakes, camilan yang teksturnya fluffy dan yummy, super delicious
1 sdm kecap manis bango
½ buah paprika merah, iris memanjang
½ buah paprika hijau, iris memanjang
1 sdm tepung maizena, larutkan dengan
2 sdm air hangat
2 sdm minyak, untuk menumis
cara memasak :
panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.
baca juga:kulit wajah mengelupas faktor kering, ikuti tips ini agar kelihatan glowing
masukkan irisan daging, masak hingga berubah warna.
tuangkan air, masak hingga air hampir habis dan daging matang.
masukkan minyak wijen, merica hitam, gula, garam dan saus tiram, kecap manis bango, aduk rata.
masukkan paprika merah dan hijau, aduk rata. kentalkan dengan maizena.
angkat. sajikan.
selain itu, jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan atau menambahkan suplemen seperti lada hitam.
semoga bermanfaat!.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan