Rendah Purin! 5 Ide Menu Sarapan Pagi Sehat Dan Aman Dikonsumsi Oleh Pengidap Asam Urat
Rendah purin ini 5 ide menu sarapan pagi sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Bagi pengidap asam urat tentunya harus lebih selektif dalam memilih menu sarapan pagi yang sehat dan aman untuk dikonsumsi.
Menu sarapan pagi bagi pengidap asam urat tersebut tentu saja haruslah rendah purin sehingga tidak akan membuat penyakit asam urat tersebut menjadi kambuh.
Berikut ini ada 5 ide menu sarapan pagi sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat, yaitu :
1. Oatmeal.
BACA JUGA:Jadi Menu Sarapan Pagi Favorit! Ini 2 Resep Sambal Goreng Krecek Nyemek Yang Pedasnya Nagih Banget
Ide menu sarapan pagi yang sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat pertama yaitu oatmeal.
Oatmeal sendiri dikenal memiliki kandungan serat dan rendah purin sehingga sangat baik untuk menstabilkan asam urat.
Cara menyajikan oatmeal sendiri juga sangat mudah yaitu hanya dengan memasak oatmeal dengan air atau susu rendah lemak dan menambahkan buah-buahan segar di dalamnya.
2. Smoothie hijau.
BACA JUGA:Gak Bikin Kembung! 4 Rekomendasi Minuman Sehat Untuk Menu Sarapan Pagi Yang Menyegarkan
Selain oatmeal, ide menu sarapan pagi yang aman dan sehat untuk pengidap asam urat berikutnya adalah smoothie hijau.
Smoothie hijau ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk mengurangi kadar asam urat.
Cara membuat smoothie hijau juga sangat mudah yaitu dengan memblender sayuran hijau rendah purin seperti bayam, seledri, mentimun, apel, jus lemon lalu tambahkan sedikit jahe agar rasanya lebih enak dan segar.
3. Roti gandum dengan alpukat.
- Tag
- Share
-
-
