Rendah Purin! 5 Ide Menu Sarapan Pagi Sehat Dan Aman Dikonsumsi Oleh Pengidap Asam Urat
Rendah purin ini 5 ide menu sarapan pagi sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat-Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:5 Olahan Roti Tawar Lezat Dan Praktis Untuk Menu Sarapan Pagi Yang Sehat
Menu sarapan pagi yang sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat selanjutnya adalah roti gandum dengan alpukat.
Roti gandum sendiri dikenal kaya akan serat, sedangkan buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat dan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk pengidap asam urat.
Cara membuat menu sarapan pagi ini juga sangat mudah yaitu dengan mengoleskan alpukat yang sudah dihaluskan di atas roti gandum utuh lalu tambahkan irisan tomat dan taburi sedikit garam dan merica untuk menambah rasa.
4. Salad buah.
BACA JUGA:Cuma 5 Bahan! Resep Waffle Ubi Lezat Jadi Menu Sarapan Pagi Diet Yang Sehat
Menu sarapan pagi yang sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat selanjutnya adalah salad buah.
Salad buah sendiri bermanfaat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mampu memberikan energi untuk tubuh.
Cara membuat salad buah juga sangat gampang yaitu dengan mencampurkan beberapa buah-buahan seperti apel, pir, stroberi, dan anggur dalam mangkuk lalu tambahkan sedikit yogurt rendah lemak agar rasanya lebih lezat.
5. Telur orak arik dengan sayuran.
BACA JUGA:7 Ide Menu Sarapan Yang Enak, Sehat, Dan Praktis Untuk Keluarga
Menu sarapan pagi yang sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat yang terakhir adalah telur orak arik dengan sayuran.
Telur orak arik dengan sayuran ini menjadi sumber protein yang baik untuk pengidap asam urat.
Cara membuat menu sarapan pagi dari telur orak arik dengan sayuran ini juga sangat simpel yaitu dengan masak telur orak-arik dengan sedikit minyak zaitun lalu masukkan sayuran rendah purin seperti bayam, paprika, dan tomat.
Demikianlah beberapa menu sarapan pagi yang sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat yang bisa Anda coba buat sendiri di rumah.
- Tag
- Share
-
-
