Bukan Digoreng, Resep Sambal Terong Balado Tanpa Minyak Ini Cocok Untuk Penderitan Asam Urat Dan Kolesterol

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Senin , 27 May 2024 - 07:23

Bukan digoreng resep sambal terong balado ini tanpa minyak cocok untuk penderita asam urat dan kolesterol. -Ilustrasi-Tangkapan Layar

bukan digoreng, resep sambal terong balado tanpa minyak ini cocok untuk penderitan asam urat dan kolesterol                            koranlinggaupos.id - bagi penderita asam urat dan kolesterol tinggi tentunya sangat kesulitan dalam memilih makanan, nah resep sambal terong balado tanpa minyak ini bisa menjadi solusi terbaik agar tetap bisa makan enak tapi tetap sehat.
meski dimasak tanpa menggunakan minyak, resep sambal terong balado ini tetap enak dan menjadi menu favorit keluarga terutama untuk penderita asam urat dan kolesterol karena dinilai rendah kalori.
jika anda tertarik untuk membuat resep sambal terong balado ini di rumah sebagai menu harian sehat yang cocok untuk penderita asam urat dan kolesterol, mari simak resepnya berikut ini.
resep sambal terong balado tanpa minyak.
baca juga:rendah purin! 5 ide menu sarapan pagi sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat
bahan - bahan :
600 gram terong ungu
6 buah cabai keriting merah
4 butir bawang merah
baca juga:3 tips ampuh untuk meredahkan asam urat dengan bahan alami yang bisa kalian coba di rumah
3 siung bawang putih
terasi bakar
1 buah tomat
garam secukupnya
baca juga:penderita asam urat jangan makan 6 jenis makanan ini
merica secukupnya
kaldu jamur secukupnya
350 ml air
cara membuat resep sambal terong balado tanpa minyak, yaitu :
baca juga:empuk banget! ini 4 tips membuat resep sambal cumi petai agar tidak alot untuk menu sarapan menggugah selera
1. potong dadu terong ungu kemudian cuci bersih dan tiriskan.
2. panggang terong hingga berubah warna menjadi kecoklatan, lalu sisihkan.
3. haluskan semua bahan seperti cabai merah keriting, bawang merah, bawang putih, terasi, dan juga tomat.
4. tambahkan garam, merica, dan kaldu jamur untuk menambah cita rasa pada sambalnya.
baca juga:jadi menu sarapan pagi favorit! ini 2 resep sambal goreng krecek nyemek yang pedasnya nagih banget
5. masukkan terong dan bumbu yang sudah dihaluskan tadi, kemudian tuangkan air hingga terong ungu tenggelam.
6. masak sambal terong balado hingga bumbu meresap dan matang sempurna.
7. jika air sudah menyusut, tuangkan sambal terong balado ke dalam mangkuk saji.
8. resep sambal terong balado tanpa minyak siap dihidangkan.
baca juga:bikinnya praktis cuma 5 menit! resep sambal dadak khas sunda, pedasnya nampol cocok jadi menu sarapan pagi
itulah tadi, resep sambal terong balado tanpa minyak yang bisa dipraktikkan sendiri di rumah.
sedikit tips, agar rasa sambal terong balado tidak langu adalah pastikan bumbu halus terendam air ketika dimasak.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan beragam informasi menarik bagi para pembaca setia.
atau dapat ikuti juga melalui saluran whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
baca juga:lemak nian! ini resep sambal tempoyak khas lubuklinggau yang selalu bikin ketagihan
dan bisa ikuti telegram di link ini.
semoga dengan apa yang sudah disampaikan baik berita ataupun artikel ini bisa bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 5 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan