Inilah 7 Manfaat yang Didapatkan Setelah Minum Air Jahe Sebelum Tidur, Bisa Redakan Sakit Kepala

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Kamis , 30 May 2024 - 14:47

Inilah 7 Manfaat yang Didapatkan Setelah Minum Air Jahe Sebelum Tidur, Bisa Redakan Sakit Kepala hingga Melancarkan Pencernaan-Ilustrasi-Tangkapan Layar

inilah 7 manfaat yang didapatkan setelah minum air jahe sebelum tidur, bisa redakan sakit kepala                             koranlinggaupos.id – tahukah anda, bahwa ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan saat anda minum air jahe sebelum tidur yang mungkin jarang diketahui.
kandungan manfaat yang ada pada air jahe sendiri memang sudah dikenal ampuh sejak jaman dulu, bahkan tak sedikit orang yang menggunakan air jahe ini sebagai ramuan alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan lainnya.
berbagai zat aktif dan senyawa yang terkandung di dalam air jahe memiliki peran penting untuk menenangkan tubuh dan pikiran maka dari itu, minum air jahe sebelum tidur dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks dan siap untuk beristirahat.
lalu, apa saja sebenarnya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan setelah minum air jahe sebelum tidur? berikut penjelasan lengkapnya.
baca juga:6 manfaat konsumsi jahe yang dapat menurunkan kolesterol
manfaat kesehatan setelah minum air jahe sebelum tidur.
jahe merupakan salah satu rempah-rempah khas indonesia yang sudah lama terkenal akan khasiatnya, bahkan jahe kini selain dijadikan sebagai bumbu rempah pada masakan juga bisa dijadikan sebagai ramuan alami untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.
adapun salah satu cara agar dapat menikmati khasiat dari jahe adalah dengan mengonsumsi air jahe sebagai minuman herbal untuk menjaga kesehatan tubuh.
selain jadi minuman herbal, inilah 7 manfaat yang anda dapatkan setelah minum air jahe sebelum tidur, yaitu sebagai berikut :
baca juga:jaga vitalitas, campuran susu, sahang, jahe, meningkatkan daya tahan tubuh, ini rahasia pria
1.      membantu turunkan berat badan.
manfaat minum air jahe sebelum tidur yang didapatkan pertama yaitu dapat membantu menurunkan berat badan.
ini karena kandungan di dalam air jahe dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif dan maksimal. 
dengan begitu, tubuh akan lebih mudah menurunkan berat badan apalagi jika disertai dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur.
baca juga:punya kolesterol, coba turuni dengan kunyit dan jahe
2.      memperkuat sistem imun tubuh.
adapun manfaat minum air jahe sebelum tidur selanjutnya adalah dapat memperkuat sistem imun tubuh, karena di dalam air jahe ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat melindungi tubuh dari radikal.
seperti yang diketahui, bahwa radikal bebas bisa menyebabkan terjadinya peradangan yang memicu berbagai macam penyakit.
itulah sebabnya mengapa minum air jahe sebelum tidur sangat penting karena dapat membantu tubuh lebih tangguh dalam melawan radikal bebas sehingga akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
baca juga:bahaya, inilah efek samping terlalu banyak mengonsumsi jahe merah bagi kesehatan tubuh
3.      melancarkan pencernaan.
ketika anda rutin minum air jahe sebelum tidur maka kesehatan organ pencernaan akan lancar dan terjaga dengan baik.
di dalam air jahe sendiri memiliki kandungan yang kaya antioksidan dan senyawa antibakteri yang mampu mencegah infeksi serta peradangan pada saluran cerna sehingga hal ini akan mengurangi risiko gangguan perncernaan.
4.      menjaga gula darah tetap stabil.
baca juga:cewek wajib coba! inilah 7 manfaat rebusan jahe dan serai dapat meredahkan nyeri saat pms 
manfaat minum air jahe sebelum tidur selanjutnya adalah dapat menjaga gula darah tetap stabil dan seimbang.
ini disebabkan karena adanya kandungan antioksidan dalam air jahe berperan penting dalam menjaga kesehatan kelenjar pankreas yang memproduksi hormon insulin pengatur kadar gula darah.
5.      meredakan sakit kepala.
manfaat mengonsumsi air jahe sebelum tidur selanjutnya yaitu mampu meredakan sakit kepala dan migrain akibat aktivitas yang berlebihan sehari-hari.
baca juga:inilah 7 manfaat air rebusan bawang putih dan jahe menurut ahli
kandungan alami di dalam air jahe ini akan bekerja untuk menenangkan saraf dan otot kepala yang tegang sehingga dapat meredakan rasa nyeri di bagian kepala.
6.      menjaga kesehatan saluran pernapasan.
manfaat lain yang didapatkan dari minum air jahe sebelum tidur adalah dapat menjaga kesehatan saluran pernapasan.
kandungan alami di dalam air jahe memiliki sifat anti inflamasi, antivirus, dan antibakteri yang bermanfaat meredakan gangguan pada tenggorokan dan hidung, seperti batuk, flu, dan gangguan pernapasan.
baca juga:inilah 7 manfaat air rebusan bawang putih dan jahe menurut ahli
7.      mengurangi risiko kanker.
manfaat minum air jahe sebelum tidur yang terakhir adalah dapat mengurangi terjadinya risiko kanker.
sejumlah penelitian menemukan senyawa aktif dan antioksidan alami di dalam jahe yang sangat efektif melawan sel-sel penyebab kanker.
saat tubuh tertidur di malam hari setelah minum air jahe, maka proses detoksifikasi terjadi, hal ini akan membantu membersihkan racun pemicu kanker.
baca juga:inilah 10 manfaat minuman jahe untuk kesehatan tubuh,yuks simak disini
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan berbagai sajian informasi terkini bagi para pembaca setia.
atau bisa ikuti lewat saluran whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
dan bisa ikuti telegram di link ini.
semoga apa yang sudah disampaikan mengenai berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, KAMIS, 4 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan