3 Efek Samping Terlalu Sering Mengonsumsi Daun Kelor yang Wajib Diketahui

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Jumat , 31 May 2024 - 15:28

3 Efek Samping Terlalu Sering Mengonsumsi Daun Kelor yang Wajib Diketahui-Ilustrasi-Tangkapan Layar

3 efek samping terlalu sering mengonsumsi daun kelor yang wajib diketahui                            koranlinggaupos.id – daun kelor dikenal sebagai tumbuhan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, tak hanya daunnya saja bagian lain dari daun kelor seperti kayu, biji, dan minyaknya juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
di samping itu, daun kelor juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di asia tenggara termasuk indonesia, bahkan sejumlah penelitian menunjukkan bahwa daun ini bisa mengobati berbagai jenis penyakit seperti diabetes, asma, radang sendi, dan lainnya.
manfaat dari daun kelor sendiri berasal dari beragam kandungan nutrisi dan vitamin penting di dalamnya seperti vitamin c, vitamin a, zat besi, kalsium, protein, asam amino, dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.
biasanya, sebagian besar orang mengonsumsi daun kelor dalam bentuk bubuk, kapsul suplemen, jamu, bahkan dibuat menjadi minuman herbal.
baca juga:catat! inilah 9 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh, dapat mengobati penyakit ringan hingga berat 
meskipun terkenal dengan khasiatnya, daun kelor ternyata tidak lepas dari efek samping yang kerap muncul dan mengganggu kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi dengan cara yang salah.
nah berikut ini ada 3 efek samping terlalu sering mengonsumsi daun kelor yang jarang diketahui, yaitu :
1.      gangguan pencernaan.
salah satu efek samping yang kerap muncul dari daun kelor jika terlalu sering dikonsumsi adalah gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan diare.
baca juga:inilah 7 khasiat daun kelor untuk kulit wajah, bikin awet muda
sejumlah penelitian menunjukkan bahwa asupan daun kelor yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan zat besi dalam darah sehingga hal ini akan berakibat pada gangguan pencernaan.
bukan hanya sakit perut saja, kadar zat besi dalam darah yang berlebihan itu dapat ditandai dengan adanya rasa nyeri pada persendian, mudah lelah, hingga penurunan gairah seksual.
2.      kadar gula darah turun terlalu rendah.
efek samping lainnya yang kerap terjadi pada seseorang yang terlalu sering mengonsumsi daun kelor adalah kadar gula darah menurun terlalu rendah.
baca juga:5 efek samping mengkonsumsi daun kelor bagi ibu yang sedang menyusui, yuk simak disini!
sejumlah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi daun kelor secara bersamaan dengan obat diabetes akan menyebabkan terjadinya efek interaksi obat yang dapat mempengaruhi cara kerja obat tersebut dan menurunnya kadar gula darah terlalu rendah.
adapun gejala awal yang sering muncul dari gula darah rendah yakni wajah terlihat pucat, tubuh berkeringat, sakit kepala, detak jantung tidak teratur, mual, sangat lemas, hingga sulit untuk berkonsentrasi.
3.      tekanan darah terlalu rendah.
selain memicu penurunan kadar gula darah, efek samping konsumsi daun kelor terlalu sering juga dapat menyebabkan tekanan darah yang terlalu rendah.
baca juga:penderita diabetes wajib tahu, ini 7 khasiat daun kelor untuk kesehatan
hipotensi atau tekanan darah rendah ini biasanya ditandai dengan gejala seperti pandangan kabur, pusing, kelelahan, mual, dan sulit konsentrasi.
namun, meskipun daun kelor ini dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi terlalu sering, kamu tetap bisa menghindari efek samping tersebut dengan cara sebagai berikut :
1.      konsumsi daun kelor ini secukupnya saja, yaitu tidak lebih dari 50 sampai 70 gram per hari atau setara dengan sekitar 10 sampai 15 sendok teh bubuk daun kelor.
2.      daun kelor tidak dianjurkan untuk dikonsumsi lebih dari 6 bulan, sehingga kamu bisa mengonsumsinya kurang dari batas waktu penggunaan agar terhindar dari risiko gangguan kesehatan.
baca juga:5 bahaya efek samping daun kelor jika salah mengonsumsinya
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan beragam informasi menarik terbaru bagi para pembaca setia.
atau bisa ikuti juga lewat saluran whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
dan bisa ikuti telegram di link ini
semoga apa yang sudah disampaikan mengenai berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan