Tips Sehat Menunaikan Haji saat Lansia, Hindari Gorengan dan Lakukan Hal ini

Reporter: SULIS |

Editor: SULIS |

Sabtu , 01 Jun 2024 - 21:39

JCH tertua asal Jawa Tengah Ibu Ngatemi Alwi didampingi dr. Laili Handayani.-foto : dokumen kemenag ri-

tips sehat menunaikan haji saat lansia, hindari gorengan dan lakukan hal ini                            makkah, koranlinggaupos.id – bisa menunaikan ibadah haji menjadi cita-cita sebagian besar umat muslim dunia.
namun, tak semua dari mereka bisa meraih cita-cita itu.
bukan karena tak mampu secara materi saja, namun terkadang banyak yang mampu secara materi namun belum mampu secara fisik (kondisi kesehatan) bahkan secara ilmu. 
mari kita berdoa, semoga allah swt mampukan berhaji di usia muda. 
lalu bagaimana jika kita allah swt mampukan berhaji saat sudah usia senja. seperti yang dijalani ibu ngatemi alwi, yang berhaji diusia 99 tahun?
baca juga:tak menggunakan visa haji 22 jch ditangkap kepolisian kerajaan arab saudi, sanksinya berat banget
ternyata meski sudah lansia, ngatemi alwi  sehat bugar saat menunaikan haji. usianya memang hampir seabad, namun semangatnya untuk menunaikan rukun islam ke-5 tetap menggebu-gebu.
bagaimana tipsnya, sehingga ibu ngatemi alwi  bisa tetap sehat bugar diusia senja? bahkan ngatemi alwi yang berasal dari kabupaten jepara ini jadi jemaah haji tertua se- provinsi jawa tengah. 
ngatemi alwi  mengatakan, dirinya bisa menjaga kesehatan karena suka menginang atau menyirih, suka konsumsi sayur, ngemilnya ketela alias singkong dan pisang, serta tidak mengkonsumsi gorengan.
dia juga mengaku, sebelum menunaikan haji rutin olahraga ringan, meski sekedar jalan-jalan dan senam santai.
baca juga:catat, dokumen ini wajib dimiliki jch lubuklinggau muratara saat akan wukuf di arafah
“ya sebelum haji, saya rutin olahraga. yang ringan saja. jalan kaki dan senam. saya senang sekali bisa berhaji tahun ini,” tutur ngatemi.
saat berhaji, ibu kelahiran 1 juli 1925 itu tergabung dalam rombongan  jemaah haji indonesia kelompok terbang (kloter) 73 embarkasi solo (soc – 73) didampingi putrinya mariyatun. sebenarnya  ngatemi alwi memiliki 2 anak, dan 5 cucu.
mariyatun mengungkapkan, meski sudah lansia ngatemi jarang sakit bahkan tetap bisa beraktivitas sehari-hari. seperti jalan-jalan, bahkan bersih-bersih rumah. 
“beliau ndak pakai kursi roda. ibu juga tidak pernah absen salat 5 waktu. beliau ibu yang luar biasa,” tutur mariyatun memuji sang ibu.
baca juga:jelang keberangkatan, ini yang dilakukan jch musi rawas
mariyatun membenarkan, selain suka menyirih, sang ibu tidak suka makan gorengan. sukanya makan rebusan. 
“beliau susah menyirih sejak muda. sirihnya nanam sendiri. haji ini saja kami bawa daun sirih,” tutur mariyatun.
ia berharap semoga sang ibu diberi kelancaran dan kesehatan dalam menunaikan ibadah haji dan bisa pulang menjadi haji yang mabrurah.
bahkan bersyukurnya, dr. laili handayani selaku petugas tenaga kesehatan haji kloter 73 embarkasi solo (soc) mengungkapkan berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan terhadap mbah ngatemi, ia memastikan nenek usia 99 tahun ini dalam kondisi sehat dan tanpa keluhan. 
baca juga:menunggu 11 tahun rara andhini menjadi jch termuda kabupaten musi rawas 
"sejauh ini mbah ngatemi tidak ada keluhan apapun, kadar gula darahnya juga normal. beliau istita’ah untuk menjalankan ibadah haji,” tutur dr. laili handayani.
meski kesehariannya tidak menggunakan kursi roda, namun saat berhaji ini, tutur dr. laili handayani, mbah ngatemi alwi difasilitasi kursi roda untuk memudahkan pelaksanaan ibadah haji. 
menurut dr. laili handayani, bagi jemaah risiko tinggi dan lansia, kesehatannya dipantau secara rutin oleh petugas tenaga kesehatan.
salah satu contohnya, saat di pasawat diberikan penanda bahwa yang bersangkutan merupakan risti atau lansia.
baca juga:jch kbihu armina selesai melaksanakan umroh wajib jch dari musi rawas segera bergabung 
lalu  di hotel juga dilakukan pemberian tanda di setiap pintu kamarnya bahwa yang bersangkutan adalah risti atau lansia.
“kami juga rutin melakukan visitasi kepada jemaah haji. kami juga rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. sehingga bagi jch  yang mengalami keluhan atau ada keluhan, bisa melakukan pemeriksaan ke tenaga kesehatan. atau jika ada teman se-kamardalam kondisi tidak fit, bisa langsung menyampaikan informasi itu ke kami sehingga kami bisa melakukan visitasi ke kamar jemaah tersebut dengan segera,” tuturnya.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, MINGGU, 2 JUNI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan