Efektif Turunkan Gula Darah, Berikut 6 Manfaat Sayur Pare Bagi Kesehatan
Efektif turunkan gula darah, berikut 6 manfaat sayur pare bagi kesehatan. -Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:Banyak Orang Yang Belum Tahu, Tenyata Inilah Manfaat dan Bahaya Pare Bagi Kesehatan Tubuh
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi sayur pare dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
4. Meningkatkan asupan serat.
Sayur pare juga bisa menjadi tambahan yang baik untuk penurunan berat badan karena rendah kalori, tapi tetap tinggi serat.
Pare sendiri mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi 100 gram, dimana serat ini akan melewati saluran pencernaan yang membantu kamu bisa merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Memasak Pare Agar Tidak Pahit, Yuk Simak Disini!
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C yang tinggi dalam sayur pare ternyata bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
6. Meningkatkan fungsi insulin.
Senyawa dalam sayur pare dikenal mampu meningkatkan fungsi insulin, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah.
BACA JUGA:Tips Mengolah Pare Agar Tidak Pahit
Dengan meningkatnya fungsi insulin tersebut, sayur pare dapat membantu memastikan gula darah bisa diubah menjadi energi oleh sel-sel tubuh.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan memberikan beragam informasi terkini dan menarik bagi para pembaca setia.
Atau dapat juga mengikuti saluran WhatsApp dengan cara klik LINK INI dan pesan siar saluran WhatsApp di LINK INI.
Dan bisa ikuti Telegram di LINK INI.
- Tag
- Share
-
-
