Efektif Turunkan Gula Darah, Berikut 6 Manfaat Sayur Pare Bagi Kesehatan
Efektif turunkan gula darah, berikut 6 manfaat sayur pare bagi kesehatan. -Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Sayur pare merupakan salah satu jenis sayur hijau yang terkenal dengan rasanya yang pahit dan tidak disukai banyak orang.
Namun, dibalik rasanya yang pahit, ternyata sayur pare memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh terutama dalam mengelola kadar gula darah.
Ini dikarenakan sayur pare kaya akan kandungan senyawa aktif, seperti charantin, vicine, dan polipeptida-p dimana sejumlah senyawa tersebut memiliki efek hipoglikemik yang dipercaya bisa membantu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Selain efektif menurunkan kadar gula darah, berikut 6 manfaat sayur pare bagi kesehatan yang wajib diketahui.
BACA JUGA: Inilah 5 Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan gula darah.
Salah satu manfaat paling terkenal dari sayur pare adalah dapat menurunkan dan mengelola kadar gula darah.
Sebuah penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi 2.000 mg sayur pare setiap hari secara rutin dapat membantu menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c.
2. Memiliki sifat melawan kanker.
BACA JUGA:5 Manfaat Tersembunyi Pare Untuk Kesehatan
Sayur pare juga dikenal mempunyai sifat melawan kanker yang efektif.
Hal ini dibuktikan pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak sayur pare dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Menurunkan kadar kolesterol.
Selain efektif menurunkan kadar gula darah, sayur pare juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah pemicu utama penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
