5 Efek Samping Konsumsi Air Tebu Secara Berlebihan

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Selasa , 11 Jun 2024 - 15:00

5 Efek Samping Konsumsi Air Tebu Secara Berlebihan-Ilustrasi-Tangkapan Layar

5 efek samping konsumsi air tebu secara berlebihan                            koranlinggaupos.id – air tebu menjadi salah satu minuman menyegarkan yang berasal dari sari tebu, biasanya air tebu ini banyak dijual di pasaran dan disuguhkan dengan es batu sehingga sangat menyegarkan ketika diminum saat cuaca panas.
bisnis air tebu sendiri saat ini semakin berkembang bahkan hampir di setiap tempat terdapat penjual es tebu yang sering menjajakan dagangannya dengan menggunakan mesin khusus penggiling tebu.
selain mempunyai cita rasa yang manis dan menyegarkan, air tebu juga menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk tubuh karena diperkaya dengan kandungan gula alami, serat, dan sejumlah nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin b complex, dan zat besi.
meskipun dikenal dengan beragam manfaatnya, air tebu juga mempunyai efek samping yang berdampak buruk untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
baca juga:benarkah air tebu mudah basi setelah 15 menit diperas? cek fakta sebenarnya
ini disebabkan karena adanya kandungan gula yang tinggi di dalam air tebu, yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
lantas, apa saja efek samping yang akan ditimbulkan air tebu jika dikonsumsi secara berlebihan ? berikut penjelasan lengkapnya.
ada 5 efek samping konsumsi air tebu secara berlebihan yang perlu diketahui, diantaranya adalah :
1.      meningkatkan kalori.
baca juga:bukan hanya menyegarkan ini 6 manfaat air tebu untuk kesehatan tubuh
air tebu mempunyai jumlah kalori yang berlebihan di dalamnya, dimana satu gelas air tebu mengandung hampir 269 kalori yang sebanding dengan 100 gram gula.
2.      cepat menjadi racun.
air tebu dapat berubah menjadi racun dengan mudah dan cepat apabila disimpan selama kurang lebih 15 menit.
ini disebabkan karena air tebu tersebut telah teroksidasi sehingga membahayakan bagi kesehatan tubuh.
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah 5 manfaat air tebu untuk kecantikan 
terkadang oksidasi tersebut bekerja seperti racun di dalam tubuh dan mampu menciptakan banyak gangguan pada lambung.
3.      meningkatkan risiko insomnia.
selain meningkatkan kalori dan bisa jadi racun, air tebu juga mengandung policosanol, yang mana ini merupakan senyawa yang dapat menciptakan gangguan kesehatan ringan di dalam tubuh.
apabila senyawa tersebut masuk ke dalam tubuh secara berlebihan, maka dapat menyebabkan pusing dan insomnia.
baca juga:benarkah air tebu mudah basi setelah 15 menit diperas? cek fakta sebenarnya
4.      membuat darah menjadi tipis.
senyawa policosanol yang berasal dari dalam air tebu dapat menyebabkan darah menjadi tipis.
dengan begitu, tebu dapat mematikan darah untuk membuat gumpalan yang bisa menyebabkan pendarahan secara berlebihan dari tubuh.
jadi, apabila saat anda mengonsumsi obat berjenis apapun yang sudah membuat darah tipis, maka jangan pernah untuk mengonsumsi air tebu.
baca juga:bukan hanya menyegarkan ini 6 manfaat air tebu untuk kesehatan tubuh
5.      risiko infeksi.
proses pembuatan air tebu yang tidak higienis dapat memicu infeksi ketika kita meminumnya.
hal ini akan mencampurkan bakteri dan pestisida ke dalam gelas air tebu, dan kemudian dapat menyebabkan kita menjadi lebih mudah sakit.
jadi, sebelum mengolah air tebu lebih baik cuci tebu dengan bersih terlebih dahulu agar terhindar dari risiko infeksi.
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah 5 manfaat air tebu untuk kecantikan 
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan berbagai informasi terkini dan terpercaya bagi para pembaca setia.
atau bisa mengikuti melalui saluran di whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
dan bisa mengikuti telegram di link ini.
semoga dengan apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 20 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan