Bukan Hanya Menyegarkan, Ternyata Air Kelapa Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Bukan Hanya Menyegarkan, Ternyata Air Kelapa Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-
KORANLINGGAUPOS.ID - Air kelapa bukan hanya sebagai minuman pelepas dahaga di saat cuaca panas, tetapi juga memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Kandungan air kelapa memiliki antioksidan dan juga elektrolit yang bisa membantu mengatasi dehidrasi ringan dan juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Itulah mengapa air kelapa bukan hanya menjadi minuman menyegarkan, tetapi air kelapa juga banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bikin Panjang Umur, Ini 7 Daftar Makanan dan Minuman Terbaik yang Aman untuk Usia 50 Tahun ke Atas
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat pertama air kelapa yaitu dapat menurunkan tekanan darah tinggi, karena air kelapa mengandung kalium yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Kalium termasuk mineral yang dapat mengontrol tekanan darah kembali normal, yaitu dengan cara mengimbangi efek natrium yang cenderung meningkat tekanan darah pada tubuh.
Jika konsumsi air kelapa secara rutin yang kaya akan kalium, juga mempunyai manfaat untuk merelaksasi pembuluh darah pada tubuh.
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Tersembunyi dari Konsumsi Jambu Air Secara Rutin, Apa Saja?
Sehingga membuat aliran darah kembali normal dan membuat aliran darah menjadi lebih terkontrol.
Bukan hanya itu saja kalium juga berperan mengatur irama dan pompa jantung.
2. Memenuhi Kebutuhan Cairan
Kelapa memang dikenal memiliki kandungan air yang sangat tinggi, karena itulah air kepala dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan terhindar dari dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
