Ketahui 6 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Senin , 17 Jun 2024 - 23:00

Ketahui 6 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung-Tangkap Layar-

ketahui 6 manfaat kacang almond untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah penyakit jantung                            koranlinggaupos.id - kacang almond adalah salah satu jenis kacang yang rendah karbohidrat dan mengandung banyak nutrisi.
kacang almond bisa dinikmati dengan berbagai cara yaitu panggang, diolah menjadi susu almond dan dijadikan olahan toping kue.
tetapi kacang almond dengan cara dipanggang sangatlah rekomen, karena kacang almond yang dipanggang dapat dijadikan camilan yang sehat.
dan lebih baiknya kacang almond dikonsumsi tanpa ada tambahan garam, dan kacang almond tanpa tambahan garam sangat cocok untuk penderita hipertensi.
baca juga:5 manfaat tanaman janda bolong, yang dapat membuat panjang umur
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat almond untuk kesehatan tubuh.
1. mencegah penyakit jantung
kacang almond dikenal sebagai kacang yang dapat meningkatkan lemak baik dalam tubuh dan sangat baik untuk kesehatan jantung.
karena di salah satu penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kacang almond dengan pola makan yang teratur.
baca juga:bikin panjang umur, ini 7 daftar makanan dan minuman terbaik yang aman untuk usia 50 tahun ke atas
dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung koroner yang biasanya sering terjadi oleh penderita penyakit jantung.
2. menurunkan resiko penyakit kanker
kacang almond mengandung antioksidan yang dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker seperti penyakit kanker usus besar.
jika kalian sering mengkonsumsi kacang almond dipercaya dapat mengurangi kadar radikal bebas yang menjadi pemicu terjadinya kanker.
baca juga:bukan hanya menyegarkan, ternyata air kelapa memiliki 5 manfaat untuk kesehatan tubuh
3. mengendalikan kadar gula darah
bukan hanya mengandung antioksidan, ternyata kacang almond juga mengandung indeks glikemik yang rendah.
karena inilah yang membuat kacang almond sangat dianjurkan untuk penderita diabetes tipe 2 karena memiliki kadar gula yang rendah.
4. mengontrol kadar kolesterol darah
baca juga:5 tips menjaga kesehatan setelah lebaran idul adha
kacang almond juga sangat kaya akan vitamin e, vitamin e pada kacang almond berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel darah.
vitamin e yang ada pada kacang almond dapat mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol.
5. menurunkan berat badan
jika kalian sedang menjalankan program diet, tentu mengkonsumsi makan yang rendah kalori sangatlah dianjurkan.
baca juga:temukan 8 manfaat tersembunyi dari konsumsi jambu air secara rutin, apa saja?
meskipun mengkonsumsi kacang almond 200 gram tidak akan membuat badan menjadi meningkat.
kandungan serat pada kacang almond yang tinggi dapat mengakibatkan kenyang lebih lama, sehingga tidak memberikan efek kenyang lebih lama.
6. menambahkan energi
kacang almond merupakan kacang yang sangat tinggi akan energi, karena almond menggunakan beberapa nutrisi yang menjadi sumber energi.
baca juga:4 asupan penting yang wajib dikonsumsi setelah idul adha agar tubuh tetap sehat
kacang almond juga mengandung mineral magnesium dan mangan yang berperan dalam metabolisme energi dalam tubuh.
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
baca juga:nyesel baru tahu, ini 5 khasiat tersembunyi belimbing wuluh untuk obati penyakit
semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 28 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan