5 Khasiat Tersembunyi Dari Buah Pala, Salah Satunya Bisa Mengatasi Insomnia

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Sabtu , 13 Jul 2024 - 20:18

5 Khasiat Tersembunyi Dari Buah Pala, Salah Satunya Bisa Mengatasi Insomnia-Tangkap Layar-Istock

5 khasiat tersembunyi dari buah pala, salah satunya bisa mengatasi insomnia                            koranlinggaupos.id - buah pala adalah salah satu jenis rempah-rempah yang populer dan terbuat dari biji myristica fragrans.
yang merupakan pohon cemara yang berasal dari indonesia, tetapi buah pala sering dikenal sebagai bumbu masakan.
tetapi buah pala sama seperti buah alda umumnya yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh.
baca juga:7 khasiat dahsyat dari daun salam, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah tinggi
1. mengatasi insomnia
manfaat pertama dari buah pala adalah dapat mengatasi penyakit insomnia, karena buah pala mengandung myristicin yang berperan merangsang ngantuk.
bukan hanya itu, buah pala juga mengandung magnesium yang tinggi yang berperan untuk menurunkan ketegangan saraf pada tubuh dan melepaskan serotonin yang membuat tubuh menjadi rileks.
jika tubuh menjadi rileks tentunya membuat rasa kantuk sangat tinggi, dan bisa terhindar dari penyakit insomnia.
baca juga:sekilas hampir sama, ini 4 perbedaan utama sunscreen dan sunblock yang perlu kamu ketahui
2. menangkal radikal bebas
jika terlalu sering terkena radikal bebas bisa mengakibatkan stres, karena kondisi ini bisa berhubungan dengan beberapa penyakit serius.
penyakit seriusnya seperti kanker, penuaan dini dan juga penyakit jantung, karena itulah mengkonsumsi buah pala sangat dianjurkan.
karena buah pala memiliki kandungan antioksidan yang berperan menangkal radikal bebas.
baca juga:meski jadi bumbu penyedap makanan, ternyata ini 5 efek samping jika konsumsi sahang berlebihan
3. melawan bakteri yang ada pada jerawat
buah pala termasuk kedalam tanaman rempah yang bisa dijadikan sebagai obat herbal tradisional yang sudah lama digunakan.
buah pala juga sudah sangat sering dijadikan sebagai obat penangkal bakteri penyebab jerawat, yaitu dengan cara mengoleskan ekstrak dan larutan buah pala ke bagian kulit yang terkena jerawat.
manfaat ini bisa dirasakan karena buah pala mengandung myristicin yang berperan melawan antibakteri yang mampu melawan bakteri penyebab jerawat.
baca juga:jangan malas aktivitas fisik karena banyak manfaatnya untuk tubuh
4. mengurangi peradangan
kandungan senyawa anti-inflamasi pada buah pala bekerja untuk mengurangi peradangan yang mirip dengan menthol monoterpen.
senyawa inilah yang berperan mengurangi rasa sakit pada peradangan, seperti penyakit pembengkakan, luka dan memar.
yaitu dengan cara mencampurkan buah pala pada masakan sebagai bumbu dan dikonsumsi 3x sehari selama memar dan luka belum teratasi.
baca juga:bukan kaleng-kaleng ini 5 manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh
5. menjaga kesehatan mulut dan gigi
kandungan selanjutnya buah pala yaitu bisa menjaga kesehatan mulut dan gigi, yang bisa mengatasi bakteri seperti streptococcus mutans dan aggregatibacter.
yang sering mengakibatkan gigi berlubang dan penyakit gusi, kandungan antibakteri pada buah pala bisa membantu mengatasi bakteri penyebab masalah mulut.
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
baca juga:pria bisa mandul ini pemicunya
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 19 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan