Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Jambu Air, Ternyata Mengandung Kolagen dan Baik Untuk Kesehatan Kulit

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 20 Jul 2024 - 10:20

Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Jambu Air, Ternyata Mengandung Kolagen dan Baik Untuk Kesehatan Kulit-Tangkap layar-Tangkap Layar

wajib tahu ini 5 manfaat jambu air, ternyata mengandung kolagen dan baik untuk kesehatan kulit                            koranlinggaupos.id - buah jambu air, dengan rasa segar dan kandungan air yang melimpah, dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat.
tak hanya sekedar memuaskan dahaga, jambu air juga menyediakan banyak manfaat kesehatan tubuh hingga kesehatan kulit.
dikutip dari berbagai sumber jambu air yang populer di daerah tropis ini, disebut kaya akan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh terutama kesehatan kulit.
selengkapnya, berikut adalah 5 manfaat utama dari buah jambu air bagi kesehatan kulit.
baca juga:tak hanya manis dan segar! ini 5 manfaat buah cherry yang perlu diketahui
1. menjaga kesehatan kulit
jambu air kaya akan vitamin c, yang berperan penting dalam memproduksi kolagen, kolagen adalah protein yang dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.
vitamin c dalam jambu air juga bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.
2. mendukung kesehatan pencernaan
baca juga:5 kandungan buah semangka untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa menurunkan kadar kolesterol
buah jambu air mengandung serat yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan, serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
tak hanya itu, kandungan air yang tinggi dalam jambu air juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung fungsi pencernaan yang optimal.
3. mengontrol gula darah
jambu air punya indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat saat dikonsumsi.
baca juga:5 khasiat tersembunyi dari buah pala, salah satunya bisa mengatasi insomnia
ini bisa membuat jambu air menjadi pilihan buah yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam jambu air dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
vitamin c meningkatkan produksi sel darah putih yang dapat melawan infeksi dan penyakit.
baca juga:bukan hanya dijadikan sebagai manisan buah, ternyata kedondong memiliki 5 manfaat untuk kesehatan tubuh
mengonsumsi jambu air secara teratur juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh kalian terhadap berbagai penyakit.
5. menjaga kesehatan jantung
jambu air banyak mengandung senyawa-senyawa yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
baca juga:konsumsi buah apel secara rutin ternyata bisa cegah 6 jenis penyakit ini, apa saja?
kandungan kalium dalam jambu air juga dapat membantu mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kalian.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 20 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan