Meskipun Memiliki Rasa Yang Asam Tetapi Mangga Muda memiliki 7 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Minggu , 21 Jul 2024 - 22:22

Meskipun Memiliki Rasa Yang Asam Tetapi Mangga Muda memiliki 7 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-Istock

meskipun memiliki rasa yang asam tetapi mangga muda memiliki 7 manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - mangga muda merupakan buah berwarna hijau dengan rasa asam segar, dan banyak digemari orang.
memiliki rasa yang unik dan teksturnya yang renyah menjadikannya mangga muda menjadi camilan favorit.
tetapi mangga muda bukan hanya dikonsumsi secara langsung, tetapi ada juga diolah menjadi rujak dan asinan mangga.
namun, tahukah kalian bahwa di balik rasa asamnya, mangga muda menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
baca juga:waspada! 5 makanan ini ternyata bisa memperburuk kondisi ambeien atau wasir
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat mangga muda untuk kesehatan tubuh.
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
mangga muda kaya akan vitamin c, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
vitamin c pada buah mangga membantu tubuh melawan infeksi dan berbagai penyakit yang sering menyerang tubuh.
baca juga:wajib tahu ini 5 manfaat jambu air, ternyata mengandung kolagen dan baik untuk kesehatan kulit
2. mencegah anemia
mangga muda mengandung zat besi yang membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang membantu mencegah anemia.
hal ini penting untuk mencegah anemia, yaitu kondisi kekurangan sel darah merah yang bisa menyebabkan kehilangan kesadaran diri.
3. menjaga kesehatan pencernaan
baca juga:bukan hanya lezat, ternyata ikan patin memiliki 8 manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh
kandungan serat pada mangga muda bisa menjaga kesehatan pencernaan yang membantu melancarkan pencernaan.
dan juga mencegah sembelit, serat pada mangga muda juga membantu menjaga kesehatan usus dan mikrobioma.
4. menurunkan berat badan
mangga muda rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
baca juga:6 manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui, salah satunya bisa mencegah kanker
kandungan inilah yang membuat mangga muda bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
5. menjaga kesehatan jantung
mangga muda mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan kandungan pektinnya juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl).
6. meningkatkan kesehatan kulit
baca juga:5 kandungan buah semangka untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa menurunkan kadar kolesterol
vitamin c dalam mangga muda juga membantu memproduksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
7. menjaga kesehatan tulang
mangga muda mengandung magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik.
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
baca juga:5 khasiat tersembunyi dari buah pala, salah satunya bisa mengatasi insomnia
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telah di sampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 22 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan