Orang Tua Wajib Tahu! Ini 4 Dampak Gangguan Mental Pada Remaja Beserta Cara Mengatasinya

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Minggu , 25 Aug 2024 - 15:44

Orang Tua Wajib Tahu! Ini 4 Dampak Gangguan Mental Pada Remaja Beserta Cara Mengatasinya -Tangkap Layar-Tangkap Layar

2. Fokus pada Diri Sendiri

Setiap remaja perlu fokus pada diri sendiri tanpa harus mengabaikan orang lain, dengan begitu, hidup akan terasa lebih ringan dan nyaman.

3. Membiasakan Pola Hidup Sehat

Pola hidup yang sehat bisa membuat remaja mampu berpikir dengan baik yang membuat rutinitas harian dapat berjalan lancar.

Dengan begitu, remaja akan dapat menjaga kondisi mental serta emosionalnya agar tetap stabil.

Nah jadi itulah tadi beberapa dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.

orang tua wajib tahu! ini 4 dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya                             koranlinggaupos.id - usia remaja adalah dimana masa ketika gangguan mental menjadi lebih berisiko untuk dialami. 
oleh sebab itu, dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya perlu untuk diketahui oleh orang tua.
usia remaja mudah terkena konflik sosial, seperti perundungan, hubungan buruk dengan teman, hingga kekerasan seksual.
berikut beberapa dampak gangguan mental yang sering dialami oleh anak remaja.
baca juga:remaja lubuklinggau wajib punya nih! 5 inspirasi outfit remaja keren dengan brand lokal yang super ori
baca juga:10 inspirasi desain kamar tidur simpel tapi aesthetic yang cocok untuk remaja
1. penurunan berat badan
selain karena penyakit fisik, berat badan yang turun drastis juga bisa menjadi dampak gangguan mental pada remaja. 
gangguan makan, stres, hingga depresi bisa menjadi penyebab remaja kehilangan nafsu makan, mual, hingga muntah yang berkelanjutan.
2. menyakiti diri sendiri
baca juga:5 merk parfum lokal terbaik dengan wangi menyegarkan, cocok untuk remaja wanita
baca juga:kamu suka nonton film? berikut 8 rekomendasi film disney terbaik 2024 yang cocok untuk remaja
remaja sering sekali mengalami kekhawatiran serta rasa takut yang berlebih, perasaan ini berisiko berujung pada keinginannya untuk menyakiti diri sendiri.
umumnya ini menjadi salah satu gabungan dari rasa stres serta menyalahkan diri sendiri karena gangguan mental juga dapat mengakibatkan remaja sulit mengelola emosi. 
dampak gangguan mental ini tidak menutup kemungkinan jika berujung pada percobaan bunuh diri.
3. muncul masalah kesehatan
baca juga:4 dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya yang perlu diketahui 
baca juga:5 cara menghadapi sikap remaja yang keras kepala dan susah diatur
gangguan mental juga dapat ditandai dengan masalah pada kesehatan remaja, misalnya remaja mengalami sakit kepala dan sakit perut yang berkelanjutan.
4. perasaan yang intens
remaja sering kali menghadapi perasaan takut yang berlebihan tanpa alasan, dampak gangguan mental pada remaja ini contohnya sering menangis, berteriak bahkan mual disertai dengan perasaan sangat intens. 
perasaan ini juga bisa menyebabkan efek seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar atau bernapas dengan cepat, yang bisa mengganggu aktivitas anak tersebut.
baca juga:top 4 rekomendasi parfum untuk remaja pria dengan wangi yang segar dan tahan lma
baca juga:7 cara orang tua mengatur batasan penggunaan media sosial pada anak remaja
cara mengatasi gangguan mental pada remaja 
berikut beberapa cara dalam mengatasi dampak gangguan mental yang dialami oleh remaja.
1. mengekspresikan diri
mengekspresikan diri bisa dilakukan remaja dengan cara membiasakan diri untuk membaca cerita fiksi, melukis, ataupun menulis jurnal harian.
baca juga:orang tua wajib tahu, 8 tips menetapkan aturan penggunaan ponsel bagi anak remaja
baca juga:mengapa remaja lebih memilih pernikahan dini? ternyata ini alasannya
2. fokus pada diri sendiri
setiap remaja perlu fokus pada diri sendiri tanpa harus mengabaikan orang lain, dengan begitu, hidup akan terasa lebih ringan dan nyaman.
3. membiasakan pola hidup sehat
pola hidup yang sehat bisa membuat remaja mampu berpikir dengan baik yang membuat rutinitas harian dapat berjalan lancar. 
baca juga:remaja wajib tahu, jangan salah simak ini urutan skincare yang harus diketahui
baca juga:orang tua wajib tahu, 8 tips menetapkan aturan penggunaan ponsel bagi anak remaja
dengan begitu, remaja akan dapat menjaga kondisi mental serta emosionalnya agar tetap stabil.
nah jadi itulah tadi beberapa dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya. semoga bermanfaat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 24 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan