Jus Wortel Selain untuk Mata, Ini Kandungan lainnya untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Sundari |

Editor: Dhaka |

Senin , 04 Dec 2023 - 04:45

MANFAAT DAN KANDUNGAN DARI WORTEL BAGI TUBUH--

jus wortel selain untuk mata, ini kandungan lainnya untuk kesehatan tubuh                            linggaupos.bacakoran.co - ada banyak kandungan pada wortel. wortel merupakan sayuran yang sering dicampur untuk memasak sayur sop, dan dibuat berbagai macam aneka ragam makanan lainnya.
selain sebagai bahan masakan, manfaat wortel juga juga sangat baik untuk tubuh.
kira-kira apa ya khasiatnya yang harus kita ketahui?
wortel mengandung beberapa vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
baca juga:aloe vera atau lidah buaya ampuh atasi ketombe begini cara menggunakannya
diantaranya vitamin a vitamin b6 vitamin c e k 1 biotin kalium dan lainnya.
ternyata cukup komplit ya teman-teman kandungan yang ada di dalam wortel ini.
jadi berdasarkan kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam wortel, sedangkan manfaat wortel sendiri, pertama menjaga kesehatan jantung.
jantung salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya, karena mempunyai fungsi untuk memompa darah, untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
baca juga:flek hitam langsung hilang dengan memakai timun, begini cara pakainya?
kandungan kalium dalam botol mempunyai fungsi atau berperan menjaga tekanan darah agar tetap normal.
selain itu wortel juga mempunyai fungsi untuk menjaga atau mengontrol kadar kolesterol yang berdampak buruk terhadap tubuh manusia atau low density lipoprotein, serta dapat mencegah terjadinya plak pembuluh darah.
sedangkan manfaat lainnya yang terkandung pada kesehatan mata anak. jadi disini wortel merupakan sumber vitamin a yang cukup baik.
untuk teman-teman ketahui bahwa vitamin a sendiri mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan mata.
dikutip youtube @dokterferytv, wortel juga mengandung zat antioksidan yaitu lutein dan zeaxanthin yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dengan wortel secara rutin.
baca juga:biji buah durian resep kecantikan, begini cara konsumsi biji durian untuk kulit lebih cerah 
maka teman-teman akan terhindar dari penyakit-penyakit yang berhubungan dengan kesehatan mata.
penyakit sersebut, yakni rabun senja atau rabun ayam. hal ini lah sering rawan yang kita temui dikalangan masyarakat, biasanya anak yang masih usia remaja sudah terkena rabun, padahal itu bukanlah usianya.
tahapan yang harus kalian lakukan saat membuat jus wortel untuk kesehatan tubuh. hal yang paling utama kalian lakukan, yaitu bersihkan wortel yang sudah siapkan, lalu cuci, potong menjadi beberapa bagian untuk dimasukan ke dalam blender, lalu tambahkan sedikit gula pasir secukupnya, dan juga bisa kalian gunakan madu.
baca juga:racikan timun ini bisa memutihkan wajah, yuk dicoba ini mencerahkan wajah cantikmu
semangat dan tetap sehat teman-teman kita harus hindari beberapa penyakit-penyakit yang ada di atas, karena jika tubuh kita sehat dapat mempermudah seluruh kegiatan aktivitas yang kita kerjakan.
semoga berhasil dan bermanfaat!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan