Jarang Diketahui, Ternyata Daun Krokot Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Rabu , 16 Oct 2024 - 22:54

Daun krokot-Tangkap Layar-Pixabay

jarang diketahui, ternyata daun krokot memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - krokot merupakan sayuran berwarna hijau yang sering dikonsumsi menjadi masakan atau mentah, dan memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
bukan hanya daunnya berwarna hijau, batang tanaman krokot memiliki warna merah dan daun berukuran kecil hijau, dan sangat mudah dijumpai di berbagai tempat.
daun krokot tidak hanya sering diolah sebagai sayuran atau lalapan, daun krokot mempunyai banyak kandungan gizi didalamnya dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat daun krokot untuk kesehatan tubuh.
baca juga:tidak hanya sering dijadikan tanam hias, ternyata anggrek memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:rahasia air mawar dengan cara pemakaiannya gingga 15 manfaat yang tersembunyi 
1. memperkuat tulang
daun krokot memiliki kandungan air yang sangat tinggi, dan sangat rekomen bagi orang yang mengidap penyakit osteoporosis atau biasa dikenal dengan pengeroposan tulang.
untuk memperkuat tulang memerlukan berbagai berbagai zat seperti kalsium, mangan, besi, dan magnesium yang merupakan elemen yang dibutuhkan untuk memperkuat tulang.
kandungan zat tersebut bekerja sebagai untuk mengembangkan jaringan tulang, dan membuat tulang menjadi padat, dan daun krokot memiliki kandungan itu semua.
baca juga:anak sulit bicara, segera ikut terapi wicara! ini manfaatnya
baca juga:bukan hanya sering dijadikan lalapan, ternyata leunca memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
2. meningkatkan kesehatan jantung
daun krokot memiliki kandungan omega-3 yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan jantung, omega-3 bekerja mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh.
kolesterol yang dikurangi yaitu kolesterol ldl yang adalah dalam tubuh yang merupakan musuh bagi penyakit jantung.
jika kolesterol dalam tubuh teratur maka akan meningkat keseimbangan kolesterol yang lebih sehat, dan terhindar dari penyakit jantung seperti serangan jantung.
baca juga:konsumsi udang jangan lagi dikupas kulitnya, cara ini luar biasa manfaatnya bagi tubuh
baca juga:cek kondisi jantung sejak dini melalui tes ekg, ini manfaatnya
bukan hanya itu, daun krokot juga mengandung potasium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah karena memiliki sifat vasodilator.
3. membantu merawat kulit
bukan hanya memiliki manfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, daun krokot juga memiliki manfaat untuk perawatan kulit.
daun krokot memiliki kandungan vitamin a yang sangat tinggi, manfaat ini bisa dirasakan untuk kesehatan kulit melalui kandungan gulma dan vitamin a.
baca juga:bikin penasaran, ternyata ini 10 manfaat campuran odol dan minyak kayu putih
baca juga:tidak hanya cantik, ternyata bunga dahlia memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
kalian bisa mendapatkan manfaat daun krokot dengan cara dimasak maupun dimakan langsung sebagai lalapan, dan kalian bisa merasakan manfaatnya untuk mengencangkan kulit dan terhindar dari kerutan.
4. meningkatkan sistem pencernaan
daun krokot sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya meningkatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
daun krokot sering dijadikan sebagai obat herbal di negara cina, untuk mengobati berbagai penyakit pencernaan seperti diare dan wasir.
baca juga:segudang manfaat yang bisa didapatkan dari pohon mahoni untuk tubuh
baca juga:sawi sayuran hijau yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh
di cina daun krokot sudah lama dikonsumsi sebagai tanaman herbal sampai sekarang, hal ini dikarenakan daun krokot memiliki kandungan asam sitrat, alanin, glukosa, asam malat, dan dopamin.
5. membantu menurunkan berat badan
jika kalian sedang menjalankan program diet, tentunya mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan berat badan dalam tubuh menjadi prioritas.
karena kandungan 100 gram daun krokot terdapat 20 kalori yang menjadikan tanaman ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan sangat cocok dikonsumsi untuk program diet.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, KAMIS, 17 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan