5 Manfaat Tersembunyi Santan Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Menyembuhkan Penyakit Ini

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Kamis , 17 Oct 2024 - 22:59

Ilustrasi Air Santan-Tangkap Layar-Pixabay

5 manfaat tersembunyi santan yang jarang diketahui, salah satunya bisa menyembuhkan penyakit ini                            koranlinggaupos.id - santan merupakan salah satu bahan masakan yang sangat populer hampir di seluruh kawasan dunia.
santan sering digunakan dalam beberapa masakan seperti opor, rendang, gulai, bubur, sayur lodeh, soto betawi, nasi liwet dan masih banyak lagi.
meskipun sering digunakan sebagai penambah cita rasa pada masakan, ternyata santan dianggap memiliki hal buruk bagi tubuh seperti pemicu kolesterol dalam tubuh.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat santan untuk kesehatan tubuh.
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun krokot memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:tidak hanya sering dijadikan tanam hias, ternyata anggrek memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh 
1. menurunkan berat badan
manfaat pertama santan yaitu dapat menurunkan berat badan dalam tubuh, hal ini sangat baik untuk kalian yang sedang menjalankan program diet.
kandungan trigliserida rantai menengah (mct) dipercaya oleh beberapa penelitian dapat menurunkan berat badan dan sangat baik dikonsumsi orang yang sedang menjalankan program diet.
mct bekerja dalam menurunkan berat badan dalam tubuh, jika kalian mengkonsumsi dan mengolah santan dengan cara yang benar untuk dikonsumsi.
baca juga:rahasia air mawar dengan cara pemakaiannya gingga 15 manfaat yang tersembunyi
baca juga:anak sulit bicara, segera ikut terapi wicara! ini manfaatnya
karena makanan yang mengandung mct bisa menurunkan berat badan, salah satunya makanan yang mengandung mct yaitu santan.
2. meningkatkan kesehatan jantung
salah satu penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, akan berpengaruh meningkatkan kolesterol tinggi dan sangat tidak baik untuk kesehatan jantung.
santan termasuk kedalam makanan yang memiliki lemak jenuh yang lumayan tinggi, dan dianggap tidak baik untuk kesehatan, tetapi sebenarnya santan memiliki kandungan lemak jenuh yang berbeda.
baca juga:bukan hanya sering dijadikan lalapan, ternyata leunca memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:konsumsi udang jangan lagi dikupas kulitnya, cara ini luar biasa manfaatnya bagi tubuh
lemak jenuh yang dimaksud yaitu dapat mempengaruhi dengan cara berbeda, dan santan juga mengandung metabolisme lemak jenuh.
3. mengurangi penyakit lambung
santan memiliki kandungan anti inflamasi yang merupakan salah bahan makanan yang dapat mencegah terjadinya penyakit lambung dalam tubuh.
dalam salah satu penelitian mengatakan, mengkonsumsi santan dapat menurunkan resiko lambung sebesar 50 persen, tetapi itu semua belum bisa 100 persen ampuh untuk mengobati lambung.
baca juga:cek kondisi jantung sejak dini melalui tes ekg, ini manfaatnya
baca juga:bikin penasaran, ternyata ini 10 manfaat campuran odol dan minyak kayu putih
4. mencegah anemia
kandungan zat besi yang tinggi pada santan memiliki manfaat untuk mencegah anemia, tetapi saat mengkonsumsi santan jangan terlalu berlebihan.
karena jika mengkonsumsi santan secara berlebihan tidak baik untuk tubuh, maka kalian harus mengetahui jumlah santan yang harus dikonsumsi sehari-hari.
5. mencegah kerusakan sel
baca juga:tidak hanya cantik, ternyata bunga dahlia memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:segudang manfaat yang bisa didapatkan dari pohon mahoni untuk tubuh
salah satu penelitian mengatakan bahwa makanan yang mengandung fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan dipercaya dapat mencegah kerusakan sel dalam tubuh.
saat antioksidan tercukupi dalam tubuh, maka akan terhindar dari kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat radikal bebas yang biasa terjadi dalam tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 18 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan