Minum Kopi Hitam Baik Untuk Kesehatan, Tapi Tidak Untuk 8 Penderita Penyakit Ini

Reporter: DHAKA R PUTRA |

Editor: DHAKA R PUTRA |

Jumat , 18 Oct 2024 - 21:35

Minum Kopi Hitam Baik Untuk Kesehatan, Tapi Tidak Untuk 8 Penderita Penyakit Ini-Pixabay-aiperfectportraits

minum kopi hitam baik untuk kesehatan, tapi tidak untuk 8 penderita penyakit ini                            koranlinggaupos.id - kopi hitam menjadi salah satu minuman favorit orang di dunia dan juga salah satu minuman terpopuler.
banyak yang berkeyakinan bahwa minum kopi salah satu andalan untuk meningkatkan energi dan fokus di suatu kegiatan.
namun bagi sebagai orang, tentu ada yang tidak dierboleh kan minum kopi, terutama bagi mereka dengan kondisi medis tertentu.
minum kopi hitam bagi penderita yang tidak disaran kan oleh medis mungkin bisa berakibat fatal.
baca juga:kopi rumahan ala kafe bisa kalian coba, cukup dengan 3 cara ini saja 
baca juga:gusar harga kopi turun lagi, ini strategi yang dilakukan para petani sumsel saat ini
berikut penderita penyakit yang tidak dianjurkan dalam konsumsi atau minum kopi.
8 penderita penyakit kondisi medis tidak dianjurkan minum kopi
1. gangguan kecemasan atau insomnia
kopi mengandung kafein dan ini bisa stimulan yang dapat mempengaruhi sistem saraf pusat.
baca juga:awal agustus 2024 di sumsel harga kopi anjlok, 
baca juga:bajigur tambah kopi lebih nikmat temani musim hujan, begini cara membuatnya 
bagi individu dengan gangguan kecemasan atau insomnia, konsumsi kopi hitam dapat memperburuk gejala seperti kecemasan, kegelisahan, dan kesulitan tidur.
kafein dapat mengganggu pola tidur dan meningkatkan kecemasan.
sehingga disarankan untuk menghindari kopi hitam terutama pada sore dan malam hari.
2. osteoporosis
baca juga:7 fakta menarik kopi durian yang menjadi simbol ketangguhan masyarakat lubuklinggau
baca juga:makam petani kopi dibongkar, ungkap dugaan kasus pembunuhan 
kopi hitam mengandung kafein yang dapat meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin.
untuk individu yang berisiko terkena osteoporosis atau mereka yang sudah menderita osteoporosis, konsumsi kopi hitam dalam jumlah besar dapat mengurangi kepadatan tulang.
keseimbangan kalsium yang terganggu dapat memperburuk kondisi tulang, jadi disarankan untuk membatasi asupan kopi dan memastikan asupan kalsium yang cukup.
3. gangguan pencernaan
baca juga:ketahui 5 manfaat minum kopi di pagi hari, salah satunya bisa tingkatkan mood saat bekerja
baca juga:bagaimana cara minum kopi tanpa membahayakan ginjal? begini tipsnya dari dokter
kopi hitam dapat merangsang produksi asam lambung, yang bisa memperburuk gejala gangguan pencernaan seperti gastritis atau tukak lambung.
asam dalam kopi dapat meningkatkan iritasi pada lapisan lambung dan esofagus, menyebabkan rasa terbakar, nyeri, atau ketidaknyamanan.
untuk mereka yang memiliki masalah pencernaan, disarankan untuk menghindari atau membatasi konsumsi kopi hitam.
4. penyakit jantung
baca juga:makam petani kopi dibongkar, ungkap dugaan kasus pembunuhan 
baca juga:pemkab musi rawas sukseskan pemecahan rekor muri minum kopi secara serentak se-sumsel
kopi hitam mengandung kafein yang dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
untuk individu dengan penyakit jantung, hipertensi, atau gangguan ritme jantung seperti atrial fibrilasi, konsumsi kopi hitam bisa memperburuk kondisi tersebut.
kafein dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah dan meningkatkan risiko palpitasi jantung.
sehingga disarankan untuk mengurangi asupan kopi atau berkonsultasi dengan dokter.
baca juga:ini 4 waktu yang dilarang untuk minum kopi bisa berbahaya bagi kesehatan, kapan saja?
baca juga:distan usulkan program peremajaan perkebunan kopi di lubuklinggau
5. penyakit ginjal
kopi hitam dapat meningkatkan beban pada ginjal karena kafein dapat diuretik, yang menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil dan berpotensi menyebabkan dehidrasi.
bagi individu dengan penyakit ginjal atau gangguan fungsi ginjal, konsumsi kopi harus dibatasi untuk mengurangi beban pada ginjal dan risiko dehidrasi.
6. gangguan tidur
kafein dalam kopi dapat mengganggu kualitas tidur dengan menyebabkan insomnia atau gangguan tidur lainnya.
bagi mereka yang mengalami gangguan tidur atau kesulitan tidur, menghindari konsumsi kopi hitam terutama beberapa jam sebelum tidur adalah langkah yang bijaksana.
7. masalah kehamilan
wanita hamil disarankan untuk membatasi konsumsi kafein karena dapat mempengaruhi kesehatan janin.
kafein dalam kopi hitam dapat menembus plasenta dan mempengaruhi perkembangan janin.
serta berpotensi meningkatkan risiko keguguran atau berat badan lahir rendah.
oleh karena itu, wanita hamil disarankan untuk mengurangi asupan kafein dan berkonsultasi dengan dokter mengenai batasan konsumsi yang aman.
8. diabetes tipe 2
konsumsi kafein dalam kopi hitam dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dan mengganggu kontrol gula darah.
bagi individu dengan diabetes tipe 2, kafein dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tidak diinginkan.
jika anda memiliki diabetes, penting untuk memantau respons tubuh terhadap kopi dan membatasi konsumsi jika diperlukan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 20 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan