Susu Sapi dengan Manfaat Bagi Tubuh dari Menjaga Berat Badan Hingga Jantung
Susu Sapi dengan Manfaat Bagi Tubuh dari Menjaga Berat Badan Hingga Jantung-Tangkapan Layar-
BACA JUGA:Bukan Frisianfla atau Indomilk, Ini 7 Susu UHT dengan Kandungan Susu terbaik dan Segar Tertinggi
BACA JUGA:Kenali 4 Macam Produk Susu Asli Indonesia yang Bukan Pro Israel, Salah Satunya Ada Frisian Flag
Kandungan kalium dan mineral pada susu membantu menjaga tekanan darah sehingga tetap sehat.
Tentu dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh sehingga mampu menjaga kesehatan dalam jantung.
Minum susu sapi mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
yakni dengan meningkatkan fungsi jantung optimal dan mengatur tekanan darah.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Susu sapi merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang sangat baik,
keduanya penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
Konsumsi susu secara teratur membantu mencegah gangguan tulang
seperti osteoporosis, terutama pada orang dewasa yang lebih tua, karena susu mendukung perkembangan dan perbaikan tulang yang sehat.
6. Mendukung kesehatan otak
Kaya vitamin B, B12 dan ini penting menajag fungsi otak serta kesehatan pada saraf otak.
Vitamin B12 produksi sel darah merah sehingga mendukung fungsi kognitif daya ingat dan konsentrasi pada tubuh.
7. Meningkatkan pertumbuhan otot
Kaya protein denan kualitas tinggi, susu sapi mengandung 9 asam amino esensial.
Dengan demikian susu sapi menjadi minuman setelah olahraga yang baik dan ideal membantu pertumbuhan otot.
8. Membantu dalam manajemen berat badan
Protein dan lemak pada susu sapi mampu membuat rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori.
- Tag
- Share
-
-
