5 Buah Mampu Meningkatkan Trombosit dalam Tubuh, Bukan 5 Saja Nomor 2 Juga Ampuh

Reporter: DHAKA LINGGAU POS |

Editor: DHAKA LINGGAU POS |

Sabtu , 01 Mar 2025 - 14:53

5 Buah Mampu Meningkatkan Trombosit dalam Tubuh, Bukan 5 Saja Nomor 2 Juga Ampuh -KORANLINGGAUPOS.ID-Tangkapan Layar

5 buah mampu meningkatkan trombosit dalam tubuh, bukan 5 saja nomor 2 juga ampuh                               koranlinggaupos.id - ada beberapa buah yang bisa meningkatkan trombosi atau sel darah yang mengondisikan atas pembekuan dara dalam tubuh.
tentu untuk menormalkan kembali jumlah trombosit dalam keadaan normal agar tidak ada penurunan atau tidak terkontrol tentu ada yang harus dilakukan.
tentu salah satu cara penting dalam menaikan kembali dalam keadaan normal trombosit, maka penting menjaga kadar trombosit tubuh supaya tetap optimal.
maka ada cara alami membantu meningkatkan jumlah trombosit delam keadaan normal yakni dengan mengonsumsi makanan bergizi.
baca juga:wajib hindari 4 buah ini saat sahur agar puasa ramadan 2025 lancar, apa saja?
baca juga:bukan hanya buahnya, biji buah pepaya miliki segudang manfaat antimikroba 
salh satunya dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
ada berbagai jenis buah yang memiliki manfaat khusus dalam meningkatkan atau merangsang produksi trombosit dalam tubuh.
selain mengembalikan trombosit kembali normal juga mempercepat pemulihan tubuh.
adapun makan yang bisa dikonsumsi bagi yang menderita trombosi dibawah normal tentu salah satunya dengan buah-buahan.
baca juga:wow! dari 20 pohon kurma hanya 2 pohon berbuah lebat di pagar alam, pemilik ungkap begini
baca juga:warga musi rawas buka usaha jual bibit buah sudah bertahan 15 tahun
buah-buhan mampu meningkatkan trobosit 
1. mangga
mangga salah satu buah yang bisa meningkatkan trombosit, karena didalam mangga mengandung vitamin c dan asam folat.
tidak hanya itu, kandungan vitamin c di buah mangga akan membantu melakukan penyerapan zat besi,
ini yang kepentingannya untuk pembentukan sel darah merah dan trombosit.
setiap seporsi atau 165 gram mangga menyediakan sekitar 60 mg vitamin c.
baca juga:tersangka curat di musi rawas ditangkap saat diduga ingin mencuri buah kelapa sawit
baca juga:bukan hanya buahnya, biji buah pepaya miliki segudang manfaat antimikroba 
2. pepaya
lalu tanpa kita sadari ialah ada buah pepaya yang mampu meningkatkan dan menaikan trombosit dalam tubuh.
karena buah pepaya mengandung enzim papain, kandungan ini mampu memecah protein.
sehingga membantu meningkatkan produksi trombosit di sumsum tulang.
baca juga:kepergok mencuri buah kelapa sawit, pria di musi rawas ini sempat melarikan diri saat diamankan pemilik kebun 
baca juga:sukses menanam cabai, kosim warga mura ini beralih menanam buah melon
3. jeruk
kemudian jeruk, buah ini menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan trombosit.
jeruk yang kaya vitamin c hingga penting menjaga kesehatan trombosit sehingga mampu meningkatkan produksi trombosit.
didalam jeruk memiliki kandungan asam folat, tentu ini yang dibutuhkan pembentukan sel darah merah dan trombosit.
di dalam 1 buah jeruk berukuran besar akan terkandung 55 mikrogram asam folat.
baca juga:durian raja buah banyak manfaat dari melawan infeksi dan turunkan gula darah 
baca juga:nikmatnya buah durian jangan diadu dengan minuman ini, akibatnya fatal 
4. plum
buah plum, terutama plum kering (prune), mengandung zat besi yang cukup tinggi.
zat besi merupakan mineral penting untuk pembentukan hemoglobin.
begitu juga pembentukan protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen.
zat besi berperan memproduksi trombosit dan memastikan fungsi trombosit yang efisien.
baca juga:10 kesalahan konsumsi buah, dr indra tarigan, sp.og : makan buah sebelum makan besar
baca juga:hasil panen petani buah melon di desa wukirsari musi rawas dijual hingga ke pulau jawa
buah plum mengandung vitamin k penting untuk pembekuan darah begitu juga membantu mengaktifkan faktor-faktor pembekuan darah.
ini yang diperlukan untuk membentuk gumpalan darah dan menghentikan pendarahan, dengan begitu vitamin k berperan penting dalam menjaga fungsi trombosit yang normal.
5. jambu biji
buah yang dapat meningkatkan trombosit selanjutnya adalah jambu biji.
dalam 1 buah jambu biji dengan berat sekitar 100 gram terkandung 87 miligram vitamin c.
baca juga:7 buah pantangan penderita diabetes, kandungan gula tinggi dari anggur 
baca juga:galeri sisil lubuk linggau: tersedia potongan buah segar dan aneka minuman menyegarkan
penelitian menyebutkan, vitamin c mampu menaikkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita demam berdarah.
selain buahnya, daun jambu biji juga diketahui ampuh untuk meningkatkan kadar trombosit.
penelitian mengungkap bahwa kandungan quercetin yang terdapat di dalam daun jambu biji berperan sebagai antivirus yang dapat menghambat replikasi virus dengue penyebab demam berdarah.
buah penambah trombosit lainnya adalah delima. dalam kandungan satu buah delima ukuran 4 inci (282 gram) tersedia vitamin c sebanyak 29 mg.
penelitian menunjukkan, buah-buahan yang mengandung vitamin c seperti delima memiliki pengaruh positif terhadap kesehatan jantung, termasuk fungsi trombosit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 2 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan