Kolang Kaling Buah Tren Bulan Ramadan yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Reporter: DHAKA LINGGAU POS |

Editor: DHAKA LINGGAU POS |

Jumat , 14 Mar 2025 - 18:00

Kolang Kaling Buah Tren Bulan Ramadan yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan-KORANLINGGAUPOS.ID-Tangkapan Layar

kolang kaling buah tren bulan ramadan yang kaya manfaat untuk kesehatan                            koranlinggaupos.id - kolang kaling yang berasal dari buah aren ini tentu setiap orang tidak asing lagi buah yang tren saat bulan ramadan.
kolang kaling dikenal sebagai pohon gula, buah dengan dengan pengelolaan yang tepat menjadi makanan berwarna putih bening.
tentu kolang kaling  ini meski terlihat benning dan menyegarkan memiliki tekstur padat dan kenyal.
kerap kali kolang kaling  diolah menjadi hidangan pencuci mulut, mulai dari campuran es buah atau sebagainya pada saat ramadan.
baca juga:tak hanya menyegarkan, inilah 6 manfaat kolang kaling bagi kesehatan tubuh
baca juga:inilah 10 manfaat kolang kaling untuk kesehatan,yuk simak disini!
kolang kaling ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
olahan kolang kaling ini mengandung karbohidrat, serat, protein yang baik bagi tubuh.
tidak hnaya itu kolang kaling  juga mengandung nutrisi, vitamin a, vitamin c, kalsium, fosfor, zat besi, hingga antioksidan.
buah aren atau kolang kaling ini dapat dimakan secara langsung atau diolah menjadi manisan dengan campuran sirup, es, dan tambahan menjadi hidangan yang menyegarkan.
baca juga:rutinitas pagi hari untuk fisik dan mental agar lebih produktif di bulan ramadan
baca juga:7 menu sahur di pertengahan ramadan bisa jadi referensi membangkitkan selera makan
dikutip dari berbagai sumber, buah yang kerap dicari saat bulan ramadan ini ternyata jika dikonsumsi memiliki banyak manfaat.
1. menyediakan energi
kolang kaling mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang stabil dan bertahan lama.
2. menjaga kesehatan tulang
kandungan kalsium dan fosfor dalam kolang kaling membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
baca juga:5 cara cerdas menghindari jebakan diskon ramadan agar keuangan tetap aman
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam kolang kaling dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
4. membantu pencernaan
serat yang tinggi dalam kolang kaling dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
5. mengurangi risiko diabetes
beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolang kaling memiliki potensi untuk membantu mengatur kadar gula darah sehingga dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
baca juga:deretan takjil populer di indonesia untuk ide jualan ramadan 2025
6. kaya akan nutrisi
kolang kaling mengandung berbagai nutrisi penting, seperti serat, vitamin c, kalsium, fosfor, zat besi, dan antioksidan.
7. menjaga kesehatan jantung
kolang kaling mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
meskipun kolang kaling memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang. hal ini sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan beragam.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 15 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan