Banyak yang Belum Tahu,Inilah 6 Manfaat Batang Ubi Kayu Untuk Kesehatan Tubuh Yuk Simak Disini!

Reporter: Sahril Padilah |

Editor: Sahril Padilah |

Jumat , 22 Dec 2023 - 06:42

Ini lah manfaat batang ubi kayu untuk kesehatan tubuh-Tangkap layar-Blibli.com

banyak yang belum tahu,inilah 6 manfaat  batang ubi kayu untuk kesehatan tubuh yuk simak disini!                            koranlinggaupos.id - ubi kayu merupakan umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat, tidak hanya itu ternyata batang dari ubi kayu  juga tidak kalah bermanfaatnya untuk kesehatan.
namun sayangnya, manfaat dari batang ubi kayu untuk kesehatan tubuh ini, masih banyak yang belum tahu.
sehingga, masyarakat hanya memanfaatkan umbi  dan daun dari tanaman ini, sementara untuk batangnya hanya dibiarkan begitu saja.
di kutip dari beberapa sumber  inilah manfaat dari batang ubi kayu untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh lagi terlewatkan.
baca juga:hati- hati inilah 5 bahaya makan ubi kayu secara berlebihan,benarkah dapat mengakitabkan keracunan?
1. sumber serat alami
kandungan serat  yang terkandung di dalam batang ubi kayu,  ternyata sangat penting untuk mendukung pencernaan yang sehat.
serat ini membantu melancarkan pergerakan terhadap usus, dapat mencegah sembelit, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti divertikulitis.
dengan mengonsumsi batang ubi kayu ini, maka dapat meningkatkan asupan serat harian dan menjaga sistem pencernaan berfungsi secara baik.
baca juga:inilah 10 manfaat ubi kayu atau singkong,yang dapat menurunkan resiko diabetes hingga mencegah kanker
2. mengandung nutrisi penting
manfaat bahan alami yang terkandung di dalam batang ubi kayu ini juga didukung oleh kandungan nutrisi penting lain, yang terkandung di dalamnya.
tidak hanya itu batang ubi kayu juga terdapat kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin c, vitamin b, kalsium, fosfor, dan zat besi.
vitamin c ini adalah antioksidan yang berfungsi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin b mendukung metabolisme.
baca juga:ampuh, 5 produk air mawar yang paling ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kulit
kalsium, fosfor, dan zat besi ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan pembentukan sel darah merah.
3. sumber energi tambahan
batang ubi kayu juga mengandung karbohidrat kompleks, yang merupakan salah satu sumber energi yang baik.
jika dikonsumsi,maka  tubuh dapat memperoleh tambahan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa perlu bergantung pada makanan tinggi gula atau lemak.
baca juga:inilah 5 ramalan zodiak yang akan mendapatkan keberuntungan dari segi karier maupun keuangan di tahun 2024
4. menyehatkan jantung
kandungan serat yang terkandung di dalam batang ubi kayu ternyata dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
hal ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, dengan mengurangi risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung.
tidak hanya itu, batang ubi kayu juga mengandung senyawa fitokimia yang dapat mendukung kesehatan kardiovaskular.
baca juga:inilah 4 cara berkelas dan elegan untuk menghadapi orang yang meremehkan, kalian harus coba cara ini!
5.menjaga kesehatan mata
vitamin a yang terkandung di dalam batang ubi kayu ternyata memiliki nutrisi penting untuk kesehatan mata,  batang singkong mengandung sejumlah vitamin a yang cukup banyak.
hal ini sangat bermanfaat membantu menjaga penglihatan tetap baik dan mencegah masalah mata yang berkaitan dengan kekurangan vitamin a.
6. mengendalikan berat badan
baca juga:wbp kangen keluarga, tenang ada wartel di lapas narkotika kelas iia muara beliti 
manfaat dari batang ubi kayu yang terakhir adalah membantu mengurangi nafsu makan, memperlambat penyerapan glukosa dalam darah, dan membuat kalian merasa kenyang lebih lama.
dengan begitu, maka berat badan kalian dapat terkendali dan potensi kenaikan bobot tubuh yang tidak diinginkan bisa dicegah.
nah jadi itulah tadi 6 manfaat dari batang ubi kayu untuk kesehatan yang belum banyak diketahui orang, terimakasih semoga informasi ini membantu kalian semua.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan