Waspada Saat Ramadan, Kurma dengan Balutan Gula Berdampak pada Kesehatan

waspada saat ramadan, kurma dengan balutan gula berdampak pada kesehatan koranlinggaupos.id - pernah dengan kurma dengan balutan gula atau pemanis buatan, tentu ini akan membuat kaget  padahal buah ini sudah terasa amat manis. mungkin ada yang percaya atau tidak, bahwa kurma dengan balutan gula hanya untuk membuat kurma tersebut berkilau atau mengkilap. tentu ini tidak baik, kurma dengan gula atau sirup glukosa embuat tekstur akan berkilau dan mengkilap tentu saja ini akan membuat kurma terlihat lebih menarik dan menggiurkan bagi pembeli, jika melihat kurma yang tampak berkilau dan menyegarkan ini. baca juga:kurma sehat dan asli begini tips pemilihan yang benar, jelang ramadan jangan asal beli ya baca juga:kurma kerajaan arab saudi diserahkan ke masjid, kampus, dan panti asuhan di indonesia lalu kenapa hal itu bisa terjadi? ada alasan umum kenapa kurma ditambah baluran gula? tentu ini akan membuat kurma semakin menarik, kurma akan tampak berkilau dan mengkilap, serta licin secara visual. berkilaunya kurma ini membuat pembeli akan tergoda dengan kilauan buah yang menarik sehingga menggoda untuk dikonsumsi. ini juga sebagai kedok untuk menyamarkan bahwa buah kurma yang kusam dan kurang segar tampak tidak menarik perhatian. baca juga:mui: saat ramadhan harus kerja ekstra amankan taman kurma dari ledakan petasan baca juga:heboh! pohon kurma di kota pagar alam berbuah lebat, warga berbondong-bondong melihat langsung kurma yang sudah agak lama atau kurang bagus sering dipoles dengan gula ini agar terlihat lebih segar dan tetap menggoda. kurma memang dikenal sebagai makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan gula alami. namun, jika kurma yang dikonsumsi sudah dilapisi gula tambahan, manfaat sehatnya bisa berubah menjadi risiko bagi tubuh. dampak dari kurma berlapis gula bagi kesehatan baca juga:jamaah umroh muratara ziarah ke masjid quba, kebun kurma, jabal uhud baca juga:buah kurma sikecil yang banyak manfaat untuk kesehatan tubuh 1. meningkatkan risiko diabetes dan obesitas world health organization (who) 2023, konsumsi gula tambahan berlebihan berkontribusi pada peningkatan risiko obesitas dan diabetes tipe 2. kurma yang sudah dilapisi gula memiliki kadar gula jauh lebih tinggi dibandingkan kurma alami. sehingga dapat mempercepat lonjakan kadar gula darah dan meningkatkan risiko resistensi insulin jika dikonsumsi secara berlebihan. baca juga:‘kurma’ khas dari bengkulu, manisan enak wajib dicoba baca juga:8 efek samping menggonsumsi kurma saat bulan ramadan,jangan kalap! 2. kadar gula darah melonjak drastis kurma asli sudah mengandung gula alami dalam bentuk fruktosa dan glukosa yang mudah diserap tubuh. tetaoi ketika kurma ditambah lapisan gula lagi, maka jumlah gula yang masuk ke tubuh bisa berlipat ganda. american diabetes association (ada) 2022 bahwa lonjakan kadar gula darah bisa meningkatkan risiko komplikasi kesehatan, terutama penderita diabetes. baca juga:jangan dibuang dulu, inilah 8 manfaat biji kurma bagi kesehatan yang jarang orang ketahui baca juga:bingung pilih oleh-oleh setelah haji? berikut 5 jenis kurma terbaik arab saudi 3. sehat menyesatkan banyak orang menganggap kurma sebagai makanan sehat dan mengonsumsinya dalam jumlah banyak tanpa menyadari adanya tambahan gula. ini bisa menciptakan ilusi 'sehat', padahal kurma berlapis gula justru memiliki kalori lebih tinggi dibandingkan kurma asli. studi dari journal of nutrition (2021) bahwa makanan dianggap sehat tetapi mengandung gula tambahan akan ada peningkatan berat badan jika dikonsumsi tanpa kontrol. jadi, jika ingin menikmati manfaat kurma tanpa risiko kesehatan, pastikan memilih kurma asli yang tidak dilapisi gula tambahan.

Tag

• # ramadan
• # kurma
• # gula
• # diabetes
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•