7 Manfaat Tanaman Jahe untuk meningkatkan kekuatan tubuh,Yuk Simak Disini

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: Muhammad Hidayat |

Sabtu , 23 Dec 2023 - 14:32

7 Manfaat Tanaman Jahe untuk meningkatkan kekuatan tubuh-Muhammad Hidayat-Tangkap Layar@tokopedia

7 manfaat tanaman jahe untuk meningkatkan kekuatan tubuh,yuk simak disini                            koranlinggaupos.id- tanaman jahe mengandung banyak manfaat termasuk untuk kesehatan tubuh, masih banyak lagi kandungan dari jahe untuk kesehatan tubuh apa saja? baca selengkapnya dalam artikel ini.
tanaman jahe merah ini bukan hanya untuk kesehatan tubuh tetapi juga bisa menjaga daya tahan tubuh hingga mengatasi nyeri sendi keberadaan jahe ini pun sudah tidak asing lagi di indonesia.
berikut kandungan dalam tanaman jahe
jahe merupakan tanaman herbal yang dikenal dengan banyak manfaat, khususnya bagi kesehatan tubuh.
baca juga:10 manfaat jus timun untuk kesehatan jantung,yuk simak disini
kalian pasti sudah tidak asing dengan tanaman ini bukan? jahe sendiri memiliki jenis, yaitu jahe merah.
ciri khas jahe merah adalah memiliki kulit berwarna hijau kemerahan.
jika dibedakan dengan jahe biasa, rasanya lebih pedas dan pahit.
nah, sebagian besar kandungan jahe merah baik untuk kesehatan tubuh.
yaitu minyak atsiri atau esensial dan senyawa bioaktif yang cukup beragam seperti, shogaols, paradols dan gingerol.
baca juga:apa pendapat kalian mengenai orang yang memiliki bakat/potensi namun tidak memanfaatkannya? 
senyawa tersebut cukup aktif berperan sebagai anti kanker, anti jamur, dan anti radang.
jahe juga mengandung zat yang mampu meredakan demam dan nyeri secara alami.
lalu, apa manfaat tanaman jahe merah bagi kesehatan tubuh? tentu cukup bermanfaat, berikut masing-masing penjelasannya.
1.jahe merah dapat meredakan sakit otot
baca juga:pelajar man 2 lubuklinggau ungkap manfaat aktif ekskul rohis
tidak menjadi penghangat tubuh saja, tetapi mengonsumsi jahe merah rupanya juga dapat meredakan sakit otot.
dalam beberapa pengetahuan, ditemukan bahwa kandungan yg terdapat dalam jahe berfungsi sebagai anti radang dan dapat juga membantu mengatasi penyakit kronis.
jahe merah tersebut juga berasal dari komponen aktif di dalamnya, yaitu zingeron, gingerol, dan gingerdione mampu menurunkan leukotrien dan prostaglandin yang memicu peradangan.
baca juga:inilah 9 manfaat dari buah pisang yang jarang diketahui orang yuk simak disini!
2.jahe merah dapat meredakan nyeri menstruasi
manfaat jahe merah sebagai anti radang juga dapat membantu meredakan nyeri menstruasi atau sering di sebut haid.
bahkan, penelitian mengatakan bahwa efek jahe merah sama dengan obat pereda nyeri, seperti paracetamol.
dan hal ini memiliki efek yang bagus untuk setiap orang.
untuk wanita yang sering mengalami nyeri perut saat menstruasi, cobalah meminum teh jahe merah sebanyak 2 cangkir per hari selama 3 sampai 5 hari.
baca juga:banyak yang belum tahu,inilah 6 manfaat batang ubi kayu untuk kesehatan tubuh yuk simak disini!
3.jahe merah dapat menurunkan glukosa darah dan kolesterol
penelitian memberitahukan bahwa khasiat jahe merah apabila rutin dikonsumsi mampu menurunkan glukosa darah secara signifikan (tentu saja jika mengkonsumsinya tanpa menggunakan gula berlebih).
kandungan dalam jahe juga mampu menurunkan, kolesterol ldl (lemak jahat) sekaligus meningkatkan lemak baik (hld) dan juga trigliserida
penelitian memberitahukan bahwa mengkonsumsi jahe merah dosis tinggi (5 gram per hari) dapat menurunkan kadar ldl bila dikonsumsi setidaknya selama 4 sampai 5 hari.
baca juga:inilah manfaat daun pepaya dan buah pepaya untuk kesehatan,yuk simak disini
4.jahe merah anti penuaan
jahe merah juga mengendalikan proses penuaan, hal ini karena jahe merah bersifat anti stres dan anti inflamasi.
tidak hanya itu, jahe merah juga memiliki potensi antimikroba.
5.jahe merah dapat mengobati masalah pencernaan
baca juga:inilah manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan tubuh,yuk simak disini
manfaat jahe merah dapat mengatasi masalah pencernaan sudah diyakini sejak dulu.
sejak dulu, jahe telah dipercayai untuk memperlancar dan mencegah berbagai masalah pencernaan.
tanaman jahe ini dapat meningkatkan kecepatan pencernaan sehingga masalah gangguan pencernaan dapat terminimalisir.
minyak jahe merah dapat melindungi sistem pencernaan dari bakteri jahat, sepertiescherichia coli, salmonella enteriditis, dan staphylococcus aureus, sehingga mencegah terjadinya masalah pencernaan.
baca juga:lowongan petugas kesehatan haji 2024, kemenkes butuh 2.052 orang, baca selengkapnya
6.jahe merah dapat mengurangi rasa mual
bukan hanya mengatasi masalah pencernaan, namun jahe merah juga dapat mengurangi rasa mual akibat permasalahan tertentu, seperti muntah diperjalanan atau morning sickness.
kalian dapat mengkonsumsi jahe merah dengan cara diseduh dengan teh atau dalam bentuk suplemen.
namun, khusus untuk ibu hamil, sebaiknya konsumsi jahe merah dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
baca juga:10 manfaat buah mengkudu yang jarang diketahui orang, dapat menurunkan demam hingga mengurangi resiko kanker
7.jahe merah dapat mengurangi nyeri sendi
manfaat jahe merah untuk kesehatan rupanya juga dapat mengurangi nyeri sendi baik akibat asam urat ataupun osteoartritis.
selain mengurangi nyeri sendi, jahe merah juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat pada darah.
penyakit asam urat merupakan kondisi terjadinya penumpukan asam urat di persendian sehingga menimbulkan peradangan dan nyeri.
baca juga:inilah 7 manfaat dari daun kemangi untuk kesehatan, jarang diketahui orang simak disini
nah, peran jahe merah adalah mengurangi peradangan pada sendi dan menghilangkan tumpukan asam urat dengan cara memperlancar sirkulasi darah.
selain itu, kompres jahe merah juga dapat mengurangi peradangan karena mampu menurunkan kadar prostaglandin dan leukotrien pada pasien asam urat lansia.
pada osteoartritis, jahe merah dapat mengurangi nyeri dan disabilitas secara signifikan.
hal ini didapatkan dari efek anti inflamasi jahe merah dan dapat dirasakan dengan konsumsi 500 mg-1 gr jahe merah setiap hari selama 3-12 minggu.
baca juga:ini 5 cara mengerjakan tugas di aplikasi penghasil saldo dana terbaru, hanya modal handphone saja!
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan