Jangan Terlalu Sering Mengonsumsi Boba. Ini Bahayanya !

jangan terlalu sering mengonsumsi boba. ini bahayanya ! linggaupos.bacakoran.co - boba adalah salah satu toping minuman, jenis minuman boba yang sering kali banyak dicari dan diminati dikalangan masyarakat, mulai dari orang tua, orang dewasa, anak remaja maupun anak kecil. boba merupakan bola tapioka yang kenyal, biasanya diolah dengan gula merah atau brown sugar agar terasa manis dan berwarna hitam.  “minuman boba sering menjadi pilihan untuk melepas rasa haus atau sekedar dikonsumsi di saat senggang. karena memiliki rasa yang lezat dan manis, minuman ini sering menjadi favorit. namun, ternyata terlalu sering mengonsumsi boba bisa memicu gangguan kesehatan, termasuk gangguan kesehatan yang berbahaya.” minuman boba dengan tambahan es batu sering menjadi pilihan untuk melepas rasa haus. boba atau bubble tea saat ini masih menjadi tren minuman kekinian. banyak orang yang menyukai jenis minuman ini, mungkin karena penampilannya yang menarik dan rasa lezat serta manis yang terdapat dalam segelas minuman. baca juga:mari mengenal apa sih dessert itu? tidak jarang, hal ini membuat seseorang bisa mengonsumsi minuman boba setiap hari. perlu diketahui bahwa jika berlebihan dalam mengonsumsi jenis minuman ini, bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh, loh.  kenapa bisa ya? hal itu terjadi karena kandungan dalam segelas minuman bubble tea ternyata bisa memicu dampak yang berbahaya. mari kita simak dampaknya ! dampak kesehatan mengonsumsi minuman boba seperti nama, bubble tea pada dasarnya merupakan minuman yang terbuat dari teh. namun jangan lupa, ada tambahan bola kenyal atau yang disebut boba dalam minuman ini. bola-bola ini terbuat dari tapioka dan ternyata mengandung kalori tinggi. nah, hal inilah yang membuat minuman boba bisa memicu dampak buruk pada kesehatan tubuh.  baca juga:bahaya keyboard komputer kotor karna jarang dibersihkan, begini caranya lantas, apa saja dampak kesehatan yang bisa muncul dari terlalu sering mengonsumsi bubble tea?  1. obesitas  obesitas merupakan salah satu dampak yang bisa muncul bagi yang sering mengonsumsi minuman boba adalah kelebihan berat badan atau obesitas. pada umumnya minuman ini disajikan dengan tambahan susu, sirup, krimer, perisa buatan, serta berbagai bentuk lain dari gula dan ditambahkan bola kenyal alias boba. nah, bahan-bahan tambahan tersebut yang bisa menyumbang kenaikan berat badan. pada ukuran minuman boba 500 mililiter, terdapat kandungan hingga 500 kalori. sedangkan kebutuhan kalori harian orang dewasa hanya sekitar 1800–2000 kalori.  2. gangguan pencernaan  peringatan untuk kita semua, jika kebanyakan mengonsumsi minuman boba dapat memicu gangguan pencernaan, seperti sembelit. minuman dengan toping bubble memiliki kandungan nutrisi yang rendah, terutama pada jenis serat yang dikonsumsikan. jika terlalu sering mengonsumsi boba berdampak pada kesehatan pada tubuh manusia. salah satu dampaknya, yaitu nafsu untuk makan menurun, karena merasa kenyang setelah mengonsumsi boba. sehingga berpengaruh pada asupan serat dan nutrisi lain dari makanan sehat dapat meningkatkan risiko sembelit.  baca juga:mahfud md jadi cawapres ganjar 3. gangguan kesehatan gigi dan mulut. dalam segelas bubble tea terbuat dari campuran teh, susu, dan gula. belum lagi disajikan dingin. bahan-bahan tambahan ini nyatanya bisa memicu terjadinya masalah kesehatan pada gigi dan mulut. salah satu gangguan yang bisa muncul karena terlalu sering mengonsumsi minuman boba adalah gigi berlubang. kondisi ini bisa muncul karena gula dan bahan tambahan lain dalam minuman diubah menjadi zat asam oleh bakteri di mulut. semakin lama, lapisan enamel gigi menjadi terkikis dan gigi jadi berlubang. 4. risiko penyakit lain  adapun kandungan pemanis buatan, pengental, dan pengawet dalam minuman ini, bisa juga meningkatkan risiko penyakit lain. pada dasarnya zat yang terkandung didalam bahan tersebut akan berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia, sehingga menimbulkan penyakit  diabetes. 5. memperparah masalah kulit. nah loh! tahukah kalian, sering mengonsumsi minuman manis seperti boba juga berdampak buruk pada kulit. jenis minuman boba termasuk minuman yang tinggi gula. sehingga dapat menyebabkan lonjakan insulin.  baca juga:inggris bungkam italia, ukraina atasi malta, denmark susah payah atasi san marino insulin adalah suatu hormon polipeptida yang mengatur metabolisme karbohidrat. insulin merupakan "efektor" utama dalam homeostasis karbohidrat, juga berperan dalam metabolisme lemak dan protein. hormon ini bersifat anabolik yang artinya meningkatkan penggunaan protein. karena pada dasarnya hormon dapat menstabilkan kadar gula darah. jika insulin melonjak, maka peradangan juga akan meningkat. sehingga, hal tersebut dapat memperburuk peradangan dan infeksi kulit yang sudah ada, seperti eksim, rosacea, psoriasis, dan jerawat. terdapat beberapa  penjelasan risiko diatas, maka kita dianjurkan untuk membatasi minuman manis ini, karena berdampak pada kesehatan tubuh kita. bagi para pecinta boba dihimbaukan agar tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya. ingat sayangi tubuh kalian, karena sehat itu mahal teman-teman. mari kurangi kalori minuman yang ada pada boba, dengan cara memilih susu yang rendah lemak, atau susu almond.(halodoc.com/sun)

Tag

• # kenyal
• # bola tapioka
• # toping
• # boba
• # minuman

Share

• 
• 
• 
• 
•