10 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Mengatasi Menurunkan Tekanan Darah Tinggi,Yuks Simak Disini
10 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Mengatasi Menurunkan Tekanan Darah Tinggi-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
KORANLINGGAUPOS.ID-Jeruk nipis, dengan keasaman dan kandungan nutrisinya yang tinggi, bukan hanya memberikan rasa segar pada makanan dan minuman.
Tetapi jeruk nipis juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut beberapa khasiat jeruk nipis untuk menurunkan tekanan darah tinggi:
1.Kandungan Vitamin C
BACA JUGA:Kacang Hijau Kaya Protein dan Nutrisi, Berikut 6 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi, suatu antioksidan alami yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C juga berperan dalam merangsang produksi kolagen, penting untuk kesehatan pembuluh darah.
2. Zat Flavonoid
Flavonoid dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan meredakan peradangan.
BACA JUGA:Banyak Orang yang Belum tahu, Ternyata Inilah 6 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh
Ini dapat mendukung sirkulasi darah yang lebih baik, mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
3.Kandungan Kalium
Jeruk nipis mengandung kalium, mineral yang membantu mengimbangi efek sodium (garam) dalam tubuh.
Keseimbangan elektrolit ini dapat membantu mengendalikan tekanan darah.
- Tag
- Share
-
-
