Yakin Masih Suka Seblak? Inilah 6 Bahaya Makan Seblak Terlalu Sering, Simak Disini Sebelum Menyesal

Reporter: Sahril Padilah |

Editor: Sahril Padilah |

Jumat , 05 Jan 2024 - 10:06

Inilah beberapa bahaya yang akan kamu dapatkan jika terlalu sering mengonsumsi seblak secara berlebihan.-Tangkap layar-liputan 6

yakin masih suka seblak? inilah 6 bahaya makan seblak terlalu sering, simak disini sebelum menyesal                            koranlinggaupos.id - siapa nih dari kalian, yang masih suka makan seblak?
seblak makanan yang berasal dar jawa barat ini memiliki ciri khas cita rasa yang pedas, kaya akan rasa, dan aromanya yang menguggah selera,. 
meskipun lezat, sangat penting bagi kalian untuk memahami dampak makan seblak terlalu sering pada kesehatan.
dalam artikel ini, kalian bisa menyimak dampak negatif yang mungkin muncul saat seseorang mengonsumsi seblak dalam jumlah yang berlebihan.
baca juga:hati- hati inilah 5 bahaya makan ubi kayu secara berlebihan,benarkah dapat mengakitabkan keracunan?
dikutip dari berbagai sumber berikut 6 bahaya mengonsumsi seblak terlalu sering bagi kesehatan tubuh.
1. darah tinggi dan sakit jantung
risiko pertama yang bisa kalian dapat jika makan seblak setiap hari adalah sakit jantung.
jika kalian terlalu sering mengkonsumsi seblak, resiko yang bisa terjadi, yang pertama adalah sakit jantung.
baca juga:6 manfaat tempe yang baik untuk kesehatan, yuk simak disini!
hal ini dikarenakan tingginya lemak dan juga natrium yang ada dalam seblak.
2. risiko peningkatan berat badan
berbahan dasar kerupuk yang direbus, seblak sering kali mengandung banyak karbohidrat dan lemak. 
mengonsumsi seblak secara berlebihan, terutama dalam porsi besar, dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang cukup signifikan. 
baca juga: 9 manfaat bone broth yang viral dan cara mudah membuatnya
hal ini bisa menjadi masalah kesehatan jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
3. tekanan darah tinggi
berikutnya, megonsumsi seblak dengan porsi yang berlebihan juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
hal tersebut lantaran seblak sering kali mengandung banyak garam yang tentunya tidak sehat bagi tubuh. 
baca juga:inilah 5 efek samping yang harus kalain waspadai dalam mengonsumsi usus ayam 
asupan garam yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi  atau hipertensi, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. 
jika kalian mengonsumsi seblak terlalu sering, mungkin akan meningkatkan risiko hipertensi.
4. gangguan pencernaan
kurang lengkap rasanya, jika mengonsumsi seblak tanpa tambahan cabai yang berlimpah.
baca juga:6 manfaat ceker ayam dan cara mengolahnya jadi bone broth yang viral
bahkan, banyak dari penjual seblak yang menawarkan level kepedasan ekstrem, membuat banyak orang tertantang untuk mencobanya,apalagi bagi para pencinta pedas. 
namun, seblak yang pedas ternyata dapat mengganggu sistem pencernaan. 
kandungan cabai rawit dan bumbu yang pedas lainnya dapat menyebabkan gangguan seperti perut kembung, asam lambung naik, dan diare. 
5. kekurangan nutrisi
baca juga:inilah 5 efek samping yang harus kalain waspadai dalam mengonsumsi usus ayam 
meskipun enak dan lezat, seblak mungkin sangat kurang dalam hal nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. 
jika seblak menjadi makanan utama, kalian mungkin akan kekurangan nutrisi yang penting untuk kesehatan.
6. kecanduan rasa pedas
seblak biasanya sering mengandung rasa pedas yang sangat kuat. 
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 7 minuman yang mampu menyehatkan paru-paru
terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas ternyata dapat membuat seseorang kecanduan pada rasa pedas,
yang mungkin akan mengganggu preferensi makanan dan mengurangi kemungkinan untuk menikmati makanan sehat dan seimbang.
nah jdi itulah tadi 6 bahaya mengonsumsi seblak terlalu sering yang baru saja kalian simak. 
ayo, mulai sekarang lebih bijak lagi untuk mengontrol makanan yang kita konsumsi untuk tubuh. 
baca juga: 10 manfaat hati ayam untuk anak-anak yang wajib diketahui, yuk simak disini!
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan