Penggemar Kpop Harus Tahu, Diet IU ini Dapat Turunkan Berat Badan 1 Minggu

Reporter: NAYLA NABILA |

Editor: NAYLA NABILA |

Senin , 08 Jan 2024 - 10:25

Penggemar Kpop Harus Tahu, Diet IU dapat turunkan berat badan--YOUTUBE:@ElaineHanafi

Makan malam: 1 porsi protein shake yang dibuat dari susu kacang almond dan 2 telur rebus.

Untuk camilan sendiri, IU mengatakan bahwa dia melakukan diet tanpa mengkonsumsi camilan.

Akan tetapi, Jika kamu ingin menerapkan diet IU Challenge, kamu tetap dapat mengonsumsi cemilan.

Camilan tersebut tentunya tidak lepas dari camilan sehat.

Contoh camilan yang dapat kamu konsumsi saat melakukan program diet IU ini adalah segenggam anggur.

IU sendiri tidak pernah mendukung orang lain untuk melakukan diet tersebut.

Bahkan, ia sendiri pernah mengalami efek samping dari diet ekstremnya tersebut.

Selain itu, IU mulai menjalankan olahraga dan juga belajar Yoga.

IU terlihat menyantap makanan dengan lebih sehat di acara TV Hyori’s Bed and Breakfast Season 1.

Sedangkan, menurut ahli gizi sendiri, diet ala IU ini bukanlah sebuah cara yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Memang berat badan akan turun dengan instan tetapi badan kita justru akan melemah.

Dampak terparahnya adalah tubuh kita akan turun tingkat kesehatannya.

penggemar kpop harus tahu, diet iu ini dapat turunkan berat badan 1 minggu                            koranlinggaupos.id – diet iu sering menjadi acuan bagi para pejuang yang ingin menurunkan berat badan.
diet iu yang memiliki nama asli lee ji eun ini akan dapat membuat berat badan turun dengan cepat.
hal ini dikarenakan diet iu terkenal ekstrem.
diet iu merupakan salah satu diet ala korea yang paling populer.
baca juga:kamu sedang menurunkan berat badan? berikut 5 minuman ampuh untuk diet sehat
iu memang menjalani diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang sesuai dengan tuntutan industri hiburan dan agensinya.
para idol k-pop memang telah menjadi standar kecantikan oleh beberapa negara.
diet ala idol k-pop memang telah melegenda dan bukanlah hal yang aneh lagi.
maka dari itu, apa bedanya dengan diet ala artis iu yang telah dikenal hampir di seluruh dunia ini?
baca juga:minuman segar bikin kamu sukses diet
diet ala iu diketahui dapat menurunkan berat badan hingga 4 kilogram hanya dalam 4 hari. amazing, 'kan?
namun, perlu kamu ketahui diet ala iu ini bukannya tak ada efek samping.
diet iu termasuk diet ekstrem dikarenakan pengaturan pola makan yang tidak sama dengan standar porsi.
diet iu sering viral dan disebut sebagai iu diet challenge.
baca juga:5 hp samsung rp2 jutaan termurah dan terbaru 2024, yuk simak disini!
diet ini juga dikategorikan sebagai diet ekstrem karena diperbolehkan makan satu apel untuk sarapan.
untuk makan siang, dua ubi manis dan protein shake di malam hari.
diet ini dibuat khusus untuk menurunkan berat badan sampai berat badan yang diinginkan tercapai.
diet ekstrem ini telah diakui oleh iu sendiri merupakan diet tidak sehat.
baca juga:penderita diabetes wajib tahu, ini 7 khasiat daun kelor untuk kesehatan
hal ini dikarenakan diet iu yang ekstrem ini mengonsumsi sedikit sekali kalori setiap harinya.
hal inilah yang membuat diet iu ini berhasil menurunkan berat badan hingga 8 sampai 10 kg dalam 1 minggu.
namun efek samping dari dia ini telah dibeberkan langsung oleh iu.
iu tidak menjalankan diet ini dalam jangka panjang karena ia sempat mengalami gangguan makan pada tahun 2014.
baca juga:ingin rahasia kecantikan alami hanya dengan masker pisang flek hitam menghilang,yuks simak disini
artis tersebut seringkali mengadakan diet ini menjelang keperluan promosi project-nya.
bagi yang penasaran, inilah menu diet iu yang dapat menurunkan berat badan hanya dalam kurun waktu 1 minggu :
sarapan: 1 buah apel atau 2 apel. untuk minumnya ialah air putih atau teh hangat tanpa gula.
makan siang: 1 buah ubi atau bisa diganti dengan 1 mangkok sayur rebus yang isinya brokoli atau wortel.
baca juga:review serum hanasui power barrier under 30k, cocok untuk kulit berjerawat dan normal
makan malam: 1 porsi protein shake yang dibuat dari susu kacang almond dan 2 telur rebus.
untuk camilan sendiri, iu mengatakan bahwa dia melakukan diet tanpa mengkonsumsi camilan.
akan tetapi, jika kamu ingin menerapkan diet iu challenge, kamu tetap dapat mengonsumsi cemilan.
camilan tersebut tentunya tidak lepas dari camilan sehat.
baca juga:banyak yang belum tahu, 10 tips merubah kemampuan otak menjadi cerdas dalam waktu singkat!
contoh camilan yang dapat kamu konsumsi saat melakukan program diet iu ini adalah segenggam anggur.
iu sendiri tidak pernah mendukung orang lain untuk melakukan diet tersebut.
bahkan, ia sendiri pernah mengalami efek samping dari diet ekstremnya tersebut.
selain itu, iu mulai menjalankan olahraga dan juga belajar yoga.
baca juga:kamu sedang menurunkan berat badan? berikut 5 minuman ampuh untuk diet sehat
iu terlihat menyantap makanan dengan lebih sehat di acara tv hyori’s bed and breakfast season 1.
sedangkan, menurut ahli gizi sendiri, diet ala iu ini bukanlah sebuah cara yang sehat untuk menurunkan berat badan.
memang berat badan akan turun dengan instan tetapi badan kita justru akan melemah.
dampak terparahnya adalah tubuh kita akan turun tingkat kesehatannya. 
baca juga:sering di katain bodoh? inilah 5 tips merubah pribadi yang bodoh menjadi pintar
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan