Kamu Wajib Tahu, Inilah 4 Tips Mengatasi Ketombe Dengan Aloe Vera Ketombe Auto Hilang!

Reporter: JUANDA AL HAFIZ |

Editor: JASMADI |

Selasa , 16 Jan 2024 - 07:00

Inilah 4 Tips Mengatasi Ketombe Dengan Aloe Vera Ketombe Auto Hilang-tangkap layar-JASMADI

Bagi kalian yang mengalami ketombe sangat disarankan melakukan pengobatan topikal.

Kita juga harus menutrisi diri dari dalam.

Saran satu lagi belajarlah bersyukur, apapun kondisi kita.

Dengan demikian, hal ini dapat mengurangi tingkat stress.

Karena stress yang berlebih juga dapat mempengaruhi kesehatan, terutama kesehatan kulit di kepala.

Inilah 4 tips mengatasi ketombi yang bisa anda lakukan sekarang

1.Diet

Diet ini dapat membantu untuk mengurangi ketombe yang berfokus pada makanan yang dapat menutrisi dan melembabkan kulit kita.

Makanan-makanan yang dapat kita konsumsi adalah sayuran hijau, kemudian buah segar, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Pilihlah makanan yang organik real food.

Tanpa tambahan pengawet, pewarna, pemanis buatan dan sebagainya.

Untuk menambah protein, kita bisa mengkonsumsi daging, pilihlah daging yang organik dan bebas lemak, karena lemak juga berperan dalam proses memperparah ketombe.

kamu wajib tahu, inilah 4 tips mengatasi ketombe dengan aloe vera ketombe auto hilang!                            koranlinggaupos.id - kita akan membahas masalah yang hampir semua orang pernah mengalaminya. 
dan bahkan membuat mereka stress, minder, dan itu saja bisa menyebabkan kita sulit untuk mendapatkan pasangan gara-gara masalah ini.
sebenarnya hampir semua orang pernah mengalami masalah ketombe.
kulit pada tubuh dan kepala kita mengalami regenerasi secara berkala. 
baca juga:2 cara efektif hilangkan flek hitam dengan lidah buaya semalam
hal ini dikarenakan kulit mati terkelupas dan memberi ruang bagi kulit baru bertumbuh. 
hal ini akan terlihat jelas pada kulit kepala kita, dimana kulit yang terkelupas akan tersangkut di rambut, dan ini yang disebut ketombe dandruff. 
orang-orang dengan kulit kering atau orang-orang yang kekurangan nutrisi tertentu akan mudah mengalami masalah ketombe. 
jadi mereka dapat mengalami masalah ketombe yang lebih parah daripada orang lain. 
baca juga:ingin kecilkan pori-pori? coba 2 cara masker lidah buaya ini, dijamin berhasil
hormon yang tidak seimbang, stress, dan pola makan yang tidak baik juga dapat mempengaruhi dan memperparah ketombe.
bagi kita yang sedang melakukan perjalanan ke luar negeri, atau bagi yang merantau ke luar negeri untuk bekerja disana, pada negara yang mempunyai 4 musim akan menyebabkan ketombe lebih parah pada musim gugur dan musim dingin. 
hal ini diakibatkan oleh udara yang sangat kering pada musim tersebut. 
sebaiknya kita lakukanlah perawatan diri pada musim tersebut, sehingga anda tidak mudah berketombe. 
baca juga:kamu perlu tahu, ini 3 cara glowing gunakan lidah buaya
kemudian, pada pengobatan traditional chinese medicine tcm atau pada pengobatan china, kelembaban kulit tergantung pada nutrisi di dalam darah anda.
ada 2 organ yang berpengaruh terhadap kesehatan kulit anda. 
jadi pada tcm, organ paru-paru dan organ usus besar sangat berhubungan dengan kesehatan pada kulit.
ketika darah kekurangan nutrisi, maka kulit kepala akan mengalami kekeringan, sehingga menyebabkan ketombe. 
baca juga:sederet manfaat lidah buaya untuk wajah glowing, no 4 nggak nyangka
disini koranlinggaupos.id membagikan solusi terbaik untuk masalah ketombe. 
1.menyelesaikan penyebab mendasar 
2.menutrisi darah dalam hal ini maksudnya adalah dengan mengatur pola makan anda
3.melembabkan kulit, panas yang berlebih juga dapat menyebabkan ketombe. 
baca juga:langkah alami hilangkan jerawat pakai masker lidah buaya, glowing 1 kali pemakaian
panas yang dimaksud disini adalah panas yang dihasilkan oleh makanan-makanan kita yang membuat tubuh anda lebih panas.
contohnya makanan yang mengandung tinggi minyak, kemudian makanan-makanan gorengan dan tidak diimbangi dengan makanan-makanan yang tinggi serat atau air yang cukup.
kemudian terlalu banyak minum kopi, terlalu banyak konsumsi alkohol dan gula juga dapat meningkatkan ph tubuh anda menjadi asam. 
dengan berubahnya ph tubuh menjadi asam, ph ini sebenarnya ikut berperan penting dalam memperparah kondisi ketombe. 
baca juga:jerawat langsung hilang dengan gampang, 2 cara cerahkan wajah dengan kopi dan lidah buaya
bagi kalian yang mengalami ketombe sangat disarankan melakukan pengobatan topikal. 
kita juga harus menutrisi diri dari dalam. 
saran satu lagi belajarlah bersyukur, apapun kondisi kita.
dengan demikian, hal ini dapat mengurangi tingkat stress. 
baca juga:cara buat racikan air mawar viva dan masker lidah buaya, ampuh untuk mencerahkan kulit
karena stress yang berlebih juga dapat mempengaruhi kesehatan, terutama kesehatan kulit di kepala.
inilah 4 tips mengatasi ketombi yang bisa anda lakukan sekarang
1.diet
diet ini dapat membantu untuk mengurangi ketombe yang berfokus pada makanan yang dapat menutrisi dan melembabkan kulit kita. 
baca juga:aloe vera atau lidah buaya ampuh atasi ketombe begini cara menggunakannya
makanan-makanan yang dapat kita konsumsi adalah sayuran hijau, kemudian buah segar, kacang-kacangan dan biji-bijian.
pilihlah makanan yang organik real food. 
tanpa tambahan pengawet, pewarna, pemanis buatan dan sebagainya. 
untuk menambah protein, kita bisa mengkonsumsi daging, pilihlah daging yang organik dan bebas lemak, karena lemak juga berperan dalam proses memperparah ketombe. 
baca juga:yuk simak... tips membuat kerupuk lidah buaya
minumlah air putih yang cukup dan hindari makanan-makanan buatan, makanan berperisa, makanan berpengawet, pewarna, soda, dan makanan pedas.
apalagi sekarang sedang trend makanan pedas dari level sekian sampai level sekian, sebenarnya itu tidak baik untuk kita apalagi untuk kesehatan kita. 
bagi kita penyuka makanan pedas, makanlah secukupnya. 
jangan sampai berlebihan, kemudian makanan-makanan yang berminyak juga berperan dalam proses memperparah ketombe kita. 
baca juga:hati-hati wajib tahu, 3 masalah kesehatan yang sering dialami oleh remaja
2.melakukan pijatan ringan pada kepala dengan menggunakan aloe vera
aloe vera yang maksud disini adalah tanaman lidah buaya, kita juga bisa menggunakan aloe vera gel agar tidak terlalu ribet.
jadi, beberapa perusahaan sudah membuat aloe vera dalam bentuk gel yang praktis, tinggal anda gunakan. 
kemudian, kita dapat mengaplikasikan kurang lebih selama 15 menit dengan pemijatan ringan. 
baca juga:10 manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh, ampuh turunkan berat badan hingga mencegah penyakit jantung
ingat, potong kukukita yang panjang, agar kulit kepala anda tidak terinfeksi karena tergaruk atau tercakar oleh kuku. 
setelah melakukan pemijatan ringan, bilas dan keramas dengan shampoo, lalu keringkan.
hal ini sangat penting harus dikeringkan, karena jika tidak, akan menganggu kondisi di kulit kepala.
3.suplemen
baca juga:inilah manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh yang harus di perhatikan,yuk simak disini
ini ada beberapa contoh sumpelemen yang bagus dikonsumsi sehari hari.
suplemen yang pertama adalah omega-3. 
omega-3 mengandung dha dan epa, dan ini sangat bagus untuk kita. 
kemudian, suplemen berikutnya adalah eveningprimroseoil, ini juga sangat baik untuk kesehatan kulit kita.
baca juga:inilah 8 manfaat dari belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh,yuk simak disini!
kemudian vitamin a, vitamin b-kompleks dan vitamin e, ini semua juga dapat memelihara kesehatan kulit dan rambut kita.
4.essentialsoil
beberapa essentialoil yang dipercaya dapat mengatasi ketombe atau dandruff diantaranya adalah lavender, teatree, kemudian rosemary, clary sage dan ylang-ylang. 
caranya adalah dengan mencampurkan 2 tetes jojobaoil, kemudian 4 tetes lavender, 3 tetes rosemary, 2 tetes teatree dan 1 tetes.
baca juga:9 manfaat daging bebek bagi kesehatan yang jarang diketahui, yuk buruan simak disini!
kemudian kita campurkan semuanya, dan lakukan pemijatan ringan pada kepala kita, biarkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas dan keramas dengan shampoo. 
selain itu, kita dapat mengulangi kegiatan ini selama 2 hari sekali dan lakukan ini selama kurang lebih 2-3 minggu.
semoga solusi yang diberikan ini dapat membantu kalian semua mengatasi ketombe. 
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan