Inilah 10 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan,Yuk Simak Disini!

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Selasa , 16 Jan 2024 - 14:36

Inilah 10 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan,-Tangkap [email protected] Hidayat

inilah 10 manfaat kolang kaling untuk kesehatan,yuk simak disini!                            koranlinggaupos.id- kolang-kaling sudah sering menjadi cemilan yang manis dan sangat populer pada saat buka puasa.
tidak hanya lezat, banyak manfaat kolang-kaling  yang bisa kita dapatkan dari buah ini, bukan cuman dari buahnya, akar cabang pohonnya juga memiliki berkhasiat yang bisa di dijadikan obat.
berikut beberapa manfaat kolang-kaling untuk kesehatan, mari kita simak penjelasan ini:
1. bagus untuk kesehatan kulit
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 4 manfaat henna untuk rambut, atasi kerontokan dan masalah uban
kolang-kaling sangatlah baik untuk kesehatan kulit.
kandungan pada airnya yang cukup banyak dapat membantu mengatasi kulit kering.
selain itu sifat anti inflamasi yang terkandung di dalam nya juga mampu meredakan kulit kemerahan yang disebabkan terbakar matahari.
sehingga kolang-kaling cukup baik untuk orang yang mempunyai kulit sensitif.
baca juga:inilah 6 manfaat minyak kelapa sawit bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui
2. dapat mengobati kencing batu
akar yang dimilikinya juga mempunyai manfaat sebagai obat untuk seseorang yang terkena penyakit kencing batu.
kandungan senyawa alami yang terdapat pada akar buah ini juga dapat menghancurkan tumpukan kristal mineral yang menjadikan penyebab utama untuk penyakit kencing batu.
3. menjaga kesehatan jantung
baca juga:inilah 7 manfaat minum air rebusan belimbing wuluh,yuk simak disini!
kandungan senyawa polisakarida galaktomanan yang berada di dalam kolang-kaling mampu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
sehingga, kolang-kaling cukup baik untuk dikonsumsi supaya menjaga kesehatan jantung dan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
4. aman dikonsumsi penderita diabetes
kolang kaling adalah sebuah hidangan yang memiliki kalori rendah.
baca juga:10 manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh, bantu jaga kesehatan jantung hingga mencegah penyakit kanker
jadi, buah ini dibilang cukup aman untuk seseorang yang menderita diabetes dengan mengendalikan gula darah, selama di konsumsi nya tidak berlebihan.
kolang kaling ini juga di olah tidak menjadi kolak atau sirup yang mempunyai tinggi gula.
5. dapat mencegah penuaan dini
kolang kaling merupakan buah yang memiliki kaya antioksidan.
baca juga:inilah manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh yang harus di perhatikan,yuk simak disini
menurut beberapa orang, buah ini juga mempunyai efek yang bisa mencegah terjadinya penuaan dini.
selain itu antioksidan yang ada di dalam kolang-kaling ini juga dapat menjaga sel tubuh supaya tidak rusak yang di sebabkan oleh radikal bebas.
6. baik untuk diet
100 gram kolang-kaling juga mengandung hingga 0,69 gram protein, 4,0 gram karbohidrat, 1 gram kadar abu dan 0,95 gram serat kasar.
baca juga:9 manfaat daging bebek bagi kesehatan yang jarang diketahui, yuk buruan simak disini!
kadar airnya juga bisa mencapai 94%, sehingga membuatnya cukup segar ketika dikonsumsi.
gelatin yang berada di dalam kolang-kaling itu juga mempunyai efek dengan rasa kenyang.
sehingga, apabila kalian sedang merasakan nafsu makan secara berlebihan, maka kolang-kaling ini bisa saja meredakannya dengan efek kenyang yang dimilikinya.
7. dapat mencegah osteoporosis
baca juga:inilah 5 manfaat buah belimbing untuk kesehatan,yuk simak disini!
dengan bertambahnya usia, osteoporosis bisa saja terjadi.
kondisi ini bisa saja menimpa anak muda yang mempunyai banyak aktivitas dan kurang mengkonsumsi susu serta makanan yang di dalam nya mengandung kalsium.
kolang-kaling mempunyai 91 miligram kalsium yang mampu mencegah kemungkinan osteoporosis.
untuk kekuatan tulang, kolang-kaling bisa dijadikan sebagai alternatif dengan sumber kalsium yang tinggi yang berguna untuk tubuh selain susu.
baca juga:inilah 8 manfaat dari belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh,yuk simak disini!
8. menjaga kesehatan pencernaan
kolang kaling mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga mampu untuk mengobati sembelit.
mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang kaling setiap hari juga bisa membantu untuk menghindari sembelit dan gangguan pencernaan yang lainnya.
9. meredakan sakit radang sendi
baca juga:inilah 8 manfaat dari belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh,yuk simak disini!
selain itu kolang kaling juga mengandung zat galaktomanan yang memiliki khasiat untuk meredakan bahkan bisa saja menyembuhkan penyakit radang sendi.
disarankan untuk kalian jika mengkonsumsi kolang-kaling dengan cara direbus saja, tanpa harus menggunakan beberapa jenis pewarna dan gula.
10. meredakan panas dalam
yang terakhir ada banyak kandungan juga dari air kolang-kaling ini.
baca juga:7 manfaat jamu beras kencur bagi kesehatan yang jarang diketahui, yuk simak disini!
menurut penelitian, kolang-kaling juga bisa berguna untuk meredakan panas dalam.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan