Sering Mengonsumsi Buah Pepaya? Inilah 7 Manfaat Dari Konsumsi Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh
Inilah 7 Manfaat Dari Konsumsi Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh-tangkap layar-JASMADI
BACA JUGA:Apa itu Buku Mimpi 2d dan Kelebihannya? Simak Selengkapnya
2.Menyehatkan Jantung
Ternyata konsumsi pepaya secara teratur ini dapat meningkatkan kesehatan jantung juga.
Dari sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa buah-buahan yang terdapat mengandung likopen dan vitamin C dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung.
Antioksidan yang berada didalam pepaya dapat melindungi jantung dan juga meningkatkan efek perlindungan dari kolesterol baik HDL.
BACA JUGA:Berikut 4 Buku Tafsir Mimpi Terbaik yang Harus Kalian Baca
3.Memerangi Peradangan
Peradangan kronis ini merupakan sumber penyebab terjadinya dan datangnya banyak penyakit, seperti penyakit jantung,stroke dan penyakit kanker.
Dari pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu peradangan pada tubuh.
Buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan seperti pepaya ini juga dapat membantu mengurangi gejala peradangan juga.
4.Melancarkan Pencernaan
Papain yang terkandung didalam pepaya membuat protein untuk lebih mudah dicerna.
Ada sebuah penelitian yang menunjukkanbahwa orang yang sangat rutin mengonsumsi pepaya selama 40 hari terbukti lebih aman terhadap sembelit dan kembung.
Selain dari pada itu, mengonsumsi buah pepaya yang kaya akan serat dan air ini juga dapat mencegah sembelit dan membantu kamu untuk buang air besar lebih teratur.
- Tag
- Share
-
-
