Sering Mengonsumsi Buah Pepaya? Inilah 7 Manfaat Dari Konsumsi Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh
Inilah 7 Manfaat Dari Konsumsi Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh-tangkap layar-JASMADI
BACA JUGA:9 Makanan Khas Daerah Ini Punya Nama Jorok, Ada Memek dan Jembut Lho!
5.Melindungi Kesehatan Kulit
Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, manfaat dari buah pepaya untuk wajah dan kecantikan juga telah dibuktikan oleh para ahli dan peneliti.
Pepaya ini juga dapat membantu kulit wajah dan seluruh bagian tubuh agar terlihat lebih kencang dan terlihat awet muda.
Radikal bebas yang berlebihan ini dapat memicu munculnya kerutan, kulit kendur dan kerusakan lainnya karena faktor seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Berikut 4 Buku Novel Terlaris di Dunia, Adakah Buku Favorit Kalian?
Vitamin C dan likopen yang terkandung didalam pepaya telah terbukti melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dan dapat mencegah pengerutan.
6.Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K yang terkandung didalam pepaya membantu menjaga kesehatan pada tulang.
Kurangnya asupan vitamin K ini dapat dengan mudah menyebabkan terjadinya patah tulang pada tubuh.
BACA JUGA:Berikut Cara Membudidayakan Jamur Damen Tanpa Harus Mengeluarkan Banyak Modal
Vitamin K ini sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium dan mengurangi ekskresi kalsium, sehingga dapat membuat tulang kamu menjadi lebih kuat.
7.Menjaga Kestabilan Gula Darah
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan serat yang tinggi ini juga mampu dandapat menurunkan kadar gula darah seseorang dengandiabetes tipe 1 dan tipe 2.
Dalam 1 buah pepaya kecil terdapat sebuah 3 gram serat atau itu setara dengan 17 gram karbohidrat.
- Tag
- Share
-
-
