Penderita Jantung Harus Tahu! Inilah 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Baik Dikonsumsi
Inilah 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Baik Dikonsumsi -tangkap layar-JASMADI
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit, Inilah 6 Tips Mencegah Kulit Agar Tidak Kering di Saat Musim Hujan
-Alpukat
Alpukat ini mengandung lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal.
Namun, saat konsumsi alpukat secara berlebihan ini akan dapat meningkatkan kandungan lemak jenuh yang juga terkandung di dalamnya.
Sehingga bagi para penderita penyakit jantung tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan.
BACA JUGA:Inilah 8 Efek Samping Mengkonsumsi Terlalu Banyak Obat-Obatan, Yuk Simak Disini!
-Kelapa
Kelapa juga memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang cukup tinggi.
Lemak jenuh yang terkandung didalam kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Namun, penggunaan kelapa ini memiliki dosis kecil tetap diperbolehkan dikonsumsi.
BACA JUGA:Self Healing Terbaik, 4 Rekomendasi Drama Korea Tentang Mental
Pengidap penyakit jantung ini dapat mengonsumsi kelapa dalam bentuk rendah lemak.
Misalnya itu dalam bentuk air kelapa segar, sebagai sumber elektrolit yang dapat menjaga hidrasi bagi tubuh.
3.Buah-buahan yang bisa mengeluarkan gas
Padahal, makanan atau buah-buahan yang bisa mengeluarkan gas ini juga bisa dikonsumsi oleh pare penderita penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
