Penderita Jantung Harus Tahu! Inilah 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Baik Dikonsumsi
Inilah 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Baik Dikonsumsi -tangkap layar-JASMADI
BACA JUGA:6 Cara Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak, Yuk Simak Disini!
Buah-buahan kalengan yang seperti leci, persik, dan lainnya ini mengandung tambahan gula juga, yang digunakan sebagai bahan pengawet dan pemanis.
Hal ini sangat berbahaya karena terlalu banyak mengonsumsi gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk obesitas, diabetes, dan tekanan darah menjadi tinggi.
Oleh karena itu, bagi para penderita penyakit jantung harus bisa membatasi asupan gula tambahan dalam makanan.
2.Buah-buahan tinggi lemak dan kalori
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Musim Hujan, Dengan 6 Bahan Alami
Buah-buahan yang perlu dibatasi konsumsinya oleh penderita penyakit jantung adalah buah-buahan yang mengandung banyak lemak dan kalori.
Buah-buahan yang tinggi lemak dan kalori, apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Kelebihan berat badan atau obesitas ini merupakan faktor risiko utama adanya penyakit kardiovaskular.
Dengan demikian, para pasien perlu membatasi asupan buah-buahan dengan kandungan lemak dan kalori yang tinggi-tinggi.
BACA JUGA:7 Macam Olahraga yang Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit
Berikut ini adalah beberapa buah yang tinggi lemak dan kalori yang harus dibatasi oleh para penderita penyakit jantung:
-Pisang
Pisang juga mengandung karbohidrat, serat dan potasium yang juga bermanfaat bagi tubuh.
Namun, bagi para penderita penyakit jantung harus berhati-hati saat ingin mengonsumsi pisang karena kandungan kalori dan gulanya yang cukup tinggi.
- Tag
- Share
-
-
