Inilah 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Penyakit Jantung
Inilah 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Penyakit Jantung-tangkap layar-JASMADI
BACA JUGA:5 Efek Samping Mengkonsumsi Daun Kelor Bagi Ibu yang Sedang Menyusui, Yuk Simak Disini!
Makanlah pisang dan kalian akan mendapatkan vitamin B6 dan C.
Kalian juga akan mendapatkan serat, potassium dan magnesium.
Ketiganya merupakan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan menyehatkan jantung.
2.Jeruk
BACA JUGA:6 Cara Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak, Yuk Simak Disini!
Jeruk bisa menyehatkan jantung, melansir Better Homes dan Garden, penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dalam jeruk memiliki kekuatan antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
Mereka juga dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan dapat menangkal risiko kalian terkena aterosklerosis.
3.Apel
Ternyata sebutir apel sehari sebenarnya bisa menjauhkan kalian dari penyakit jantung.
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Musim Hujan, Dengan 6 Bahan Alami
Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang rutin makan apel cenderung tidak mengalami tekanan darah tinggi.
Hal ini tentu berimbas pada kesehatan jantung kalian.
Itulah beberapa jenis buah untuk penderita jantung.
Mudah ditemukan dan bisa dikonsumsi setiap saat.
- Tag
- Share
-
-
