6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Turunkan Darah Tinggi
Manfaat susu kedelai yang baik bagi kesehatan tubuh-Tangkap layar-Dream.id
KORANLINGGAUPOS.ID - Susu kedelai merupakan susu yang terbuat dari ekstraksi sari kacang kedelai,susu nabati jenis ini dapat menjadi pilihan atau alternatif selain susu sapi.
Terlebih, susu kedelai dapat menjadi pilihan lain bagi orang-orang yang tidak bisa mencerna laktosa susu sapi atau intoleransi laktosa.
Tak hanya itu, susu kedelai juga memiliki beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.
Segelas susu kedelai atau 244 ml mengandung 105 kalori, dan berbagai nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat.
BACA JUGA:5 Makanan Sehat Untuk Ibu yang Sedang Hamil Muda, Baik Bagi Perkembangan Janin Dalam Perut
Dikutip dari berbagai sumber lantas apa saja manfaat dari susu kedelai yang baik bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Susu kedelai juga mengandung potasium dan kalium yang bermanfaat menjaga tekanan darah rendah dan denyut nadi tetap teratur.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:7 Efek Samping Dari Mengkonsumsi Buah Pisang Secara Berlebihan
Susu kedelai di percaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, kandungan isoflavon dalam susu kedelai dapat menstabilkan peredaran darah.
Jika tidak segera diatasi, hipertensi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah di dalam tubuh.
3. Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Salah satu manfaat susu kedelai untuk pria adalah mengurangi risiko kanker prostat. Kanker prostat adalah jenis kanker pada pria, yang berkembang dalam kelenjar prostat.
- Tag
- Share
-
-
