6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Turunkan Darah Tinggi
Manfaat susu kedelai yang baik bagi kesehatan tubuh-Tangkap layar-Dream.id
BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Rematik
Biasanya, kanker ini ditandai dengan gangguan buang air kecil. Minum segelas susu kedelai secara teratur dipercaya akan membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
4. Mencegah Insomnia dan Gangguan Tidur
Minum susu kedelai bermanfaat untuk membantu tidur menjadi lebih baik.
Kedelai mengandung triptofan-asam amino yang digunakan tubuh, untuk membantu membuat melatonin atau hormon tidur.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Ketahui 4 Manfaat Buah Kelengkeng Ini,Yuk Simak Disini
Kandungan itu juga menjadi sumber senyawa isoflavon yang baik, yakni merupakan zat fitoestrogen yang memiliki sifat dan cara kerja menyerupai hormon estrogen pada wanita.
Senyawa tersebut juga berperan sebagai antioksidan.
Estrogen akan mempengaruhi durasi dan kualitas tidur.
5. Membantu Masalah Anemia
BACA JUGA: 4 Penyebab Pruritus pada Lansia yang Tidak Boleh Dibiarkan, Bisa Berakibat Kegilaan
Susu kedelai juga bermanfaat untuk mengatasi masalah anemia, karena mengandung kalsium dan zat besi.
Zat besi bisa meningkatkan produksi sel darah merah, yang mampu meningkatkan fungsi keseluruhan.
6.Mengurangi gelaja menopasue
Isoflavon salah satu senyawa yang terkandung dalam kedelai. Bahan kimia ini bernama “fitoestrogen”. Isoflavon ini bereaksi dalam tubuh seperti bentuk estrogen.
- Tag
- Share
-
-
