7 Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Mencegah Kanker
7 Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Mencegah Kanker-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
BACA JUGA:Cewek Wajib Tahu! Tak Hanya Cegah Resiko Kanker Payudara Inilah 4 Manfaat Melepas Bra Saat Tidur
Walaupun penelitian manusia mengenai hal ini masih kurang, berbagai penelitian pada hewan juga menemukan jika ubi jalar mempunyai efek untuk meningkatkan daya ingat.
Sebuah penelitian juga menemukan jika ekstrak ubi jalar dapat meningkatkan pembelajaran spasial dan memori pada model tikus dan juga bisa memperbaiki gangguan memori.
Penelitian lebih lanjut juga diperlukan untuk memastikan gimana hasil ini bisa diterapkan untuk manusia.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Tak hanya itu, serat makanan yang tedapat pada ubi jalar ini juga sangat baik untuk jantung.
Pola makan sehat yang menampung serat makanan yang cukup juga bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular (jantung).
Hal ini karena serat makanan berkaitan dengan asam empedu, yang dapat mencegah reabsorpsi di hati dan juga mampu menghambat pembentukan kolesterol.
4. Anti Inflamasi
Selain antioksidan dapat melindungi tubuh dengan cara memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, antioksidan juga dapat mengurangi peradangan.
Peradangan di dalam tubuh yang memiliki sifat kronis juga bisa menimbulkan kondisi kesehatan seperti depresi, kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan penyakit parkinson.
Maka dengan mengonsumsi makanan, seperti ubi jalar, yang mengandung tinggi antioksidan merupakan cara terbaik dalam mengendalikan peradangan secara alami.
5. Menjaga Kesehatan Usus
- Tag
- Share
-
-
